Как да избегнем тълпите във фитнеса - Crumpe
Още в спорта:
Така че намерихте нова гимназия и тя е, смея да го кажа, великолепна. Има ново оборудване, свежи съблекални и реално пространство, което можете да оформите, без да се блъскате в асансьора до вас. Разбира се, винаги има уловка.
Въпреки всички тези стимули да се присъедините, има само едно нещо, което продавачът на членство във фитнеса никога няма да признае: въпросната фитнес зала е практична яма през повечето часове на деня. Вместо да се премествате от клекнал багажник на пейка, вие безшумно ще се подредите зад всяко оборудване и ще скочите върху него, преди другите да могат да поискат своя залог. Това е състоянието на много вериги за фитнес в Америка; ако имате късмет, вашата фитнес зала може да е изключение, но ако възможностите ви са ограничени, може да се наложи да се примирите с тълпите. По-долу са нашите съвети за избягване на хора във фитнеса, защото заслужавате малко време сами. Ходете на фитнес всеки ден на почивка
Вървете в извън пиковите часове
Ако искате да избегнете тълпите възможно най-добре, трябва да избягвате часовете преди и след нормалните 9-5 работни часа. По принцип хората просто искат да продължат тренировките си, което означава, че ще уцелят следващия фитнес направо или офиса. Очевидно това също означава, че ще трябва да се включите в относително ранен или късен режим на обучение. (Направих и двете - две години бях във фитнеса още в 6 сутринта. Сега започвам тренировките си около 20:00, което, да, е късно, но всъщност мога да тренирам по-бързо, когато не чакам на клякам багажник.) Ако не сте сигурни кое може да е най-спокойното време във вашата фитнес зала, обикновено часовете, в които тя е отворена и преди затварянето са добри маркери, ако приемем, че не принадлежите на 24-часова фитнес зала.
Що се отнася до почивните дни, това отново ще зависи. От опит, всяка от четирите фитнес зали, към които съм принадлежал през годините, беше най-натоварената между 10:00 и 13:00. След това тълпата имаше тенденция да се филтрира. Ако някога се съмнявате, не е зле да се обадите във фитнеса си и да попитате за тълпите, преди да дойдете. Може да откриете, че ако направите онлайн търсене на вашата фитнес зала с Google, това може да предскаже „популярните времена“ във вашата фитнес зала, за да можете да планирате посещението си сред тълпите.
Регистрирайте се за курс
Ако искате да гарантирате, че получавате тренировка и сте готови да издържите малко групово социализиране, просто се регистрирайте за групов клас. Те могат да блокират цяла стая, комплект кардио машини или друго оборудване само за вашия клас. Отново тук става дума за това да сте част от група хора, така че ако чатовете не са вашето нещо, може да не ви хареса тази опция. В противен случай класът е чудесен начин да се уверите, че няма да ви задържат редица изцяло заети елиптици.