Как да избегнем чувството на тежест след голямо здравословно списание
Честванията в края на годината често се римуват с богати и обилни ястия. Ето няколко съвета, за да спрете да се чувствате като че ли имате тухла в стомаха и да улесните храносмилането си.
Необходимо е само да погълнем няколко порции от любимото ни ястие след твърде много закуски и бисквитките ни вече не са склонни да го усвоят. След това пристига десертът и лакомията поема. След последната хапка, стомасите ни отмъщават по възможно най-лошия начин, карайки ни да се чувстваме така, сякаш сме качили 5 кг за едно хранене. Това подут корем е сигнал от нашето тяло да ни уведоми, че сме го препълнили. Доколкото знаем, не винаги е лесно да се избегне, особено по време на празниците.
The подуване на корема може да се задейства и от храна, която стомахът смила лошо, като се храни твърде бързо или като остане цял ден на гладно и след това се отдаде на прекалено голямо хранене. Отокът може да продължи до 24 часа и да съсипе деня ни. За да го избегнете, най-добре е да се опитате да го предотвратите, като ограничите количеството храна, което ядете, но ако щетите вече са настъпили, тези съвети ще ви помогнат бързо да се възстановите.