Как да ходите добре с токчета
Изборът на обувки с ток е много важен. Обувките не само трябва да ви харесат, но и те трябва да ви пасват, тоест да са възможно най-удобни.
В магазина не се колебайте да ходите с обути двата крака. Ако петите ви нараняват сега, те ще ви нараняват през цялото време !
Следвайте нашите съвети, за да изберете подходящите обувки на ток за лятото и зимата !
Избягвайте презрамки, които не държат стъпалото
През лятото или вечерта обичаме да вадим красивите си сандали с токчета които обличат крака като бижу.
Но презрамки сандали обаче не са стабилни. Всъщност, стъпалото не е достатъчно подпрено и петата е твърде тънка.
Резултат: с сандали на ток, рискуваме да нараним глезена и свода на стъпалото.
Прозрачни гелови полу-подметки, за да отговарят на вашите сандали на токчета.
За да бъде малко по-стабилен на неговия сандали на ток, добавяме полу-подметки в прозрачен гел, който ви позволява да придържате стъпалото до сандала. По този начин човек избягва опъването на пръстите на краката, лесно решение, но болезнено насила.
- Сгънете коленете, за да избегнете падане
Можете също така да поставите тежестта на цялото си тяло напред, дори ако това означава леко сгъване на коленете, за да запазите баланса си. Така че цялото телесно тегло е в предната част на обувката, а тънкият ток се използва по-малко.
Изборът на добре центрирана пета помага да запазите баланса си
Когато избирате обувки с токчета, трябва да се обърне внимание къде се намира петата спрямо обувката. Ако петата не е достатъчно центрирана, има риск да се движите назад при ходене.
Следователно идеалната пета трябва да бъде центрирана и леко върната към предната част на стъпалото, за да бъде стабилна.
Изберете квадратен ток, обувки с платформи, плъзгачи или танкетки, които са по-стабилни от токчета на стилети.
Правилната поза с токчета
Това е, имаш правилните токчета. Как да приемем добра стойка, достойна за връх ?
- Извадете гърдите си и повдигнете главата си
Повдигнете главата си, извадете гърдите си: както учителят ви по танци ви повтаря, ние отваряме нашия сплит и си представяме, че вместо гърдите имаме слънце и конец, който дърпа главата ни нагоре.
Приберете стомаха си, наклонете раменете назад и гледайте право напред, а не краката си.