Как да говорим за депресия, без да изпадаме в депресия
„Депресията започва банално, обгръща дните в сив цвят, отслабва обичайните действия, докато изричните им форми не бъдат засенчени от усилията, които изисква, оставя ви уморени и отегчени и обсебени от собственото ви аз - но можете да пробиете всичко това "
Обедният демон. Анатомия на депресията, Андрю Соломон, Humanitas, 2014
Когато започнах да казвам на приятелите си, четох „The Noon Demon“. Анатомия на депресията, най-често бях поразен от реакцията: Ех, и аз бих прочел тази книга, но не сега, защото се страхувам да не изпадна в депресия.
Започнах да се замислям защо анатомията на депресията трябва автоматично да потиска - и какво означава това „сега“ в техните забележки.
Едно от нещата, които обичам да мисля, че научих от над 500 страници на тома, е, че обобщенията и опростяванията, с които оперираме - не само когато говорим за депресия, но и думите на поета - за живота като цяло. - помага ни да видим и разберем фрагментарно. Лишава ни от преживявания и близост.
Но фактът, че постигаме това, дори и да е първа стъпка, не ни помага особено - ние също се нуждаем от постоянно упражняване на наученото.
Донякъде естествено е да очакваме, опростявайки, че дискусията за депресията е дискусия за депресиите и скърбите на другите. Особено сега, след няколко месеца изолация и последвала дифузна свобода.
Вероятно, след месеци на противоречива информация, колективни неврози и омраза в социалните медии, ежедневни съобщения за новата смъртност от пандемията и безброй журналистически материали за това как светът никога няма да бъде същият, ние чувстваме по-остро собствената си крехкост и безпомощност - а депресиите на другите може да ни напомнят за нашите собствени. Може да не искаме това.
„Депресията е фокусът на любовта. За да бъдем любящи същества, трябва да сме същества, които могат да станат жертва на отчаяние поради загуба, а депресията е механизмът на това отчаяние.
Когато се установи, той деградира себе си и в крайна сметка засенчва способността да даваш или да получаваш обич “, казва Андрю Соломон в началото на книгата си.
Така че, да, четенето за депресията може да не е като росна сутрешна разходка по цветна алея. Но това, което открих, е, че може да бъде стотици пъти по-полезно от тази разходка.
Вашите малки дарения ни помагат да съществуваме. Ако читателите на PressOne дариха само 5 евро годишно, бихме могли да ви предложим пет пъти повече решения за проблемите на Румъния. Искате да ни помогнете?
Андрю Соломон документира този том в продължение на 10 години, започвайки разследването от собствената си депресия. Неговият подход обхваща безброй изследвания и научни източници и обхваща няколко континента, като се стреми да разбере детайлите и разликите, като винаги изкопава идеята, че депресията е универсално състояние и засяга всички типове население, от необичайни за гренландците да говорят за своите чувства, до американци цвят, живеещ в безнадеждни бедни гета, богатите бели. Депресията не дискриминира.
Соломон обаче заявява от самото начало, че писането му не е терапевтичен процес за търсене на катарзис чрез самоизразяване.
Може би това е една от силните страни на книгата - тя не се опитва да увеличи страданието като основен мотив. В съпричастността на Соломон винаги има здравословна доза дистанциране от субекта, така че той губи драматичния си компонент. В крайна сметка, с всички подробности, които я правят уникална, депресията е болест - един от ума.
И начинът, по който пишете за това, начинът, по който използвате думите - тоест вие го наричате - може да даде или вземе от силата на митологията, създадена около него. Склонен съм да вярвам, че това също превръща „Noon Demon“ в мощно, но разкриващо четиво - фактът, че демистифицира цяла поредица от истории, които разказваме за депресията.
От "всичко е въпрос на химия" до "всичко е генетично обяснено", преминавайки през варианти на лечение, публични политики и проценти, с които се научихме да обясняваме какво се случва с нас, като общество, Соломон показва, че нещата са и не са (просто) такива.
Че няма едно и неделимо обяснение, което да обхване целия спектър от симптоми, които идват с депресията. Че в края на краищата, колкото повече имаме способността да улавяме повече нюанси, толкова по-близо се доближаваме до дълбините на болестта, която улавя в своите гънки дори човешката дълбочина.
Има и над 1000 депресирани хора, с които Соломон общува в цялата документация на книгата. Всяка глава идва с някои от техните истории, разкриващи светове, докоснати от сенките на депресията.
Щастливи съпрузи, изпаднали в депресия след сватбата, депресирани майки, които вече не могат да предлагат подкрепа и привързаност към децата си, двойки, които не могат да признаят реалността на депресията и да имитират нормалността. Изглежда, че някои от историите, подбрани от Андрю Соломон, съдържат всички съставки на истинските трагедии: особено там, където се намесва тежка бедност.
Авторът обаче изследва злото, което героите му преживяват по-малко от решенията за устойчивост, които намират. Откриваме вселена от усилия и тренировки: депресираният страда от смърт и прераждане - и новият живот трябва да се научи и практикува от 0.
Независимо колко тъжни или саморазрушителни, героите на Соломон, както всяко друго човешко същество, имат причини да се радват и да се гордеят. Просто те са много по-слаби и по-обект на безпощадно нападение на психически падания.
Депресията не засяга страдащото човечество, не ампутира разбирането им, не спира възприятието им, не разрушава чувството им за хумор.
Това не ги прави „луди“ или неразбираеми за другите. Вместо това ги изморява и блокира. Разчупва ги от социалната тъкан, от смисъла.
Депресивният ще напомни на здравия човек за възможността за собствено разкъсване и отчуждение. Ето защо не искаме да четем за депресията „за да не изпаднем в депресия“. Животът така или иначе е сложен, защо да се мъчим, нека и ние го усложним?
Но в книгата на Соломон няма нищо потискащо. Комбинацията от нежна искреност, доброта и разбиране - не към състоянието на депресираните, а особено към нестабилността на човешкото състояние - която преминава през тази книга от единия до другия край е като светлина.
И светлините греят в най-суровия мрак. И те означават решения и надежди. Възможностите на новия живот.
Помислих си, четейки тома на Соломон, колко малко сме образовани и обучени да разбираме и уважаваме собствената си сложност и тази на другите, но и какво означава да обичаме себе си. Преди бях с доста добро мнение за себе си, но изобщо не бях добър. Сега работим върху това:)
Като цяло, The Noon Demon е солидно начало на светъл и очевиден път, по който всеки от нас заслужава да поеме. Поне веднъж.