Lavekan Психичен стрес и неговите симптоми
Стресът е неспецифична реакция, чрез която тялото ни реагира на всички стимули, които изискват значително справяне и адаптация. Стресът е физическа и психическа реакция, причинена от прекомерни очаквания и тежести.
„Реакция на стрес: Физиологичната реакция на стрес е набор от адаптивни процеси, които подготвят организма да избягва опасността или да се бие (битка или бягство); и помагат за възстановяване на нарушен вътрешен баланс. Това може да се опише с феномените на аварийната реакция на Cannon, които се появяват като характерни реакции на нервната система и поведението. ”*
„Тревожността е сложен феномен, който е физиологичен отговор на стрес от активиране до изтощение. (Selye, 1978). " **
Изследванията на Кенън, физиолог от Бостън, установиха, че животното реагира на голямо разнообразие от обезпокоителни стимули по този начин и видимите промени са придружени от цял набор от биологични промени в тялото. По същия начин човешкото тяло реагира на смущаващи външни влияния, наричани колективно стрес.
Отговорът на стресова ситуация може да се нарече и инстинкт за „борба или бягство“. Въпреки че стресовите житейски ситуации днес рядко представляват непосредствена заплаха за живота, телата ни все още реагират така, сякаш действително съществуват, независимо дали става въпрос за реална или въображаема извънредна ситуация. То може да бъде причинено от задръствания, шум от трафика, силна музика от съсед, постоянно шумна семейна среда, постоянна суматоха на работното място, шум и т.н. Такива разрушителни състояния могат да претоварят нервната система и могат да причинят безпокойство, нетърпение и дори безпокойство и, в тежки случаи, депресия.
Друга версия на стреса се основава повече на духовни, отколкото на чисто нервни рефлекси. Ситуация в живота (като развод, смяна на работата, брак) може да създаде напрежение. Тези чувства са или приятни, или неприятни, но определено са предсказуеми. В днешно време видът напрежение, който е често срещан сред заетите - мениджърски тип - мъже и жени, е добре известен. Страдащият субект чувства, че е под постоянен натиск, че не може да отговори на наложените му изисквания или че трябва да мобилизира цялата си кутия с инструменти, енергия и способност да се концентрира.
Феномен и процес на стрес ***
Стресът е неспецифична реакция, чрез която тялото ни реагира на всички стимули, които изискват значително справяне и адаптация. Стресът е физическа и психическа реакция, причинена от прекомерни очаквания и тежести. Изпитваме стрес, когато преценим, че външните очаквания надхвърлят нашите ресурси и следователно няма да можем да се справим успешно с тях.