Как да готвя лобио на грузински от боб

Всичко за Всичко

Как да готвя лобио на грузински от боб

Привърженици на диетата и здравословно В диетата си трябва да включите ястия от боб. Фасулът, богат на протеини, хранителни вещества и микроелементи, има благоприятен ефект върху човешкото тяло, укрепва сърцето, прочиства червата и подхранва мускулите на тялото и мозъка. От широкия боб можете да правите салати, да сервирате като гарнитура за месо, птици или риба и да правите грузински лобио.

Лобио на грузински е общо име за всички видове боб.

Лобио на грузински

Поглезете близките си с грузинско национално ястие, наречено лобио. Ще ви трябват следните съставки (за приготвяне на 3 порции):

- 500 г боб;

- лук - 2 бр .;

- чесън - 3 скилидки;

- 2-3 супени лъжици. растително масло;