Как да готвим вкусно филета от минтай във фурната стъпка по стъпка рецепта със снимки
Месото на минта е много крехко, съдържа минимално количество кости. В допълнение, той съдържа огромно разнообразие от витамини и минерали.
Филе от минтай във фурната се оказва много вкусно и необичайно. Тя може да превърне вашата ежедневна вечеря в празник. Този вид рецепта трябва да бъде в бележката на всяка домакиня, тя ще поглези цялото семейство с невероятно лечение.
Състав:
- Категории: Втори ястия
- Порции: пет
- Време за подготовка: 50 минути
- Сложност: труден
- Система за доставка: вегетарианство
- Метод на готвене: газова фурна
- Съдържание на калории: 231,39 ккал
- Протеини: 11.94 r .
- Мазнини: 18.21 r.
- Въглехидрати: 4.86 r.
Готвене на ястие стъпка по стъпка със снимка:
Като начало трябва да направите печенето. За целта поставете тиган на котлона, сложете масло и го разтопете на слаб огън.
След това трябва да вземете лука, да го обелите, да го изплакнете под вода и да го нарежете на половин пръстени. Поставете лука в предварително загрят тиган и запържете до златисто кафяво.