Как да гладувате - Как да гладувате правилно, за да отслабнете - Алтернативна медицина
- Как да гладувам
- Добре ли е да постиш веднъж седмично
- Как да направите 40-дневен пост
Какво трябва да знаете за гладуването
Всяко гладуване е стресиращо за тялото, тъй като нарушава обичайния ход на работа на всички негови части. Но не всеки стрес трябва да се счита за вреден. Така освобождаването на стрес на хормона адреналин в кръвта спасява живота на нехищни животни.
Природата разумно е включила поста в животинските инстинкти като начин за изцеление на тялото. Ако внимателно наблюдавате животните в естествената им среда, ще забележите, че те понасят всяка болест чрез глад.
Що се отнася до емоционалната травма, вие също бихте могли да забележите от примера на нашите домашни любимци: те отказват да ядат, когато се чувстват отегчени.
Как хората гладуват? Някои хора чуват гласа на своето подсъзнание, ръководейки инстинктите за самосъхранение, а по време на заболяване (на нивото на сетивата, ума или тялото) отказват да ядат. Такива хора са много малко. Причината е, че повечето хора потискат инстинктите си с ума си. За съвременния човек умът е „нашето всичко“. Човекът е забравил за хармоничното развитие на тялото, ума и сетивата. "Във всичко трябва да има златна среда", каза Гаутама Буда. Колко хора разбират тази истина?
Постът е полезен, когато е навреме. Постенето може да бъде тест, когато човек не е готов. Не сте готови за какво? До приемането на радостта и свободата. Свобода от готвене, свобода от налагане на храна, свобода от тежест в стомаха и необходимост от дефекация от време на време.
Защо е необходимо гладуването?
В ерата на синтетичните храни и готвените храни все повече виждате колко е трудно да поддържате здравето си, красотата на тялото си и радостта си от живота. Тялото е уникално творение на Природата, ако не му пречите, то то може да възстанови работата на своите органи, да прочисти тялото от химически отрови и чужди структури, които консумираме с храната. Ето какво означава гладуването за тялото - общо почистване. Ето защо трябва да гладувате.
Друга важна подробност: колкото по-дълго трае гладуването, толкова по-дълбоко се извършва пречистването: първо тялото, след това чувствата, след това ума. Човекът не е само тяло или само Съзнание, той поглъща всичко: тяло, ум, чувства, Съзнание - едно цяло от много части. Тъй като в природата няма само черно и бяло, но има палитра от цветове, така човек не може да се възприема само от едната страна. Само като възприемаме всичките му части в едно цяло, ще се научим да живеем в хармония със себе си и света около нас.
2. Воден глад. Пълно отхвърляне на всички видове храни, с изключение на водата. Има много факти, че човек може да живее на вода 40 или повече дни. Така например, от известни съвременници Никита Джигурда гладува 48 дни и все още (през 2014 г.) е жив и здрав и заема активна житейска позиция.