Как да детоксикирате тялото си по естествен път Jardipartage
Детоксикирайте и прочистете черния дроб след празниците
След празненствата в края на годината има ...... галета. Докато мнозинството от нас вече говореха за „озеленяване“, това е друг забавящ елемент. Тези минали събития, няма повече извинения днес да започнем детоксикирайте тялото си по естествен път, вземане на диета или чрез наблюдение на a храносмилателна почивка. Как да процедираме ?
Съдържание на статията:
Поставете тялото да си почине
Като първа стъпка е важно да поставете тялото да си почине чрез намаляване на приема на храна, защото храносмилането изисква енергия. Още повече, когато става въпрос за многократно смилане на храни, в които липсват хранителни вещества (захар, алкохол, мазнини и т.н.). Забавлявайте се да, но не прекалено 😉
Баланс, който трябва да се намери от страна на метаболизма
The метаболизъм е нашата електростанция за храносмилане, регулиране на температурата и производство на топлина, физическа активност, функции на сърцето, мозъка, органите и имунната система.
Ако тялото е непрекъснато призовано от процеса на храносмилане, то то ще има по-малко ресурси за другите си функции и по-специално тези на нашите защитни сили.
Как да пречистим естествено черния дроб ?
A прочистване на черния дроб може да се обмисли в началото на февруари. В традиционната китайска медицина ще навлезем в пролетния сезон, свързан с черния дроб. Растения като артишокът, на розмарин, на куркума, на бял трън и Черна ряпа се препоръчват.
Пресни зеленчукови сокове, източници на витамини
Алтернатива са пресните органично изцедени сокове от плодове и зеленчуци, богати на витамини, минерали и ензими. Лишени от фибри, те се усвояват много лесно, особено за чувствителни черва. Използвайте сокоизстисквачка или сокоизстисквачка, за да ги направите.
The морков е една от звездните храни в соковете! Много богат на витамини А, С, D, Е, К, В1 и В6, калций, магнезий, натрий, калий, той реагира на чернодробни, стомашни, ендокринни, имунни функции и помага за предотвратяване на инфекции на дихателните органи като цяло. Предлагам ви сок: моркови, черна ряпа, копър, ябълки и портокали. Идеята е да се уважават: 2/3 зеленчуци + 1/3 плодове. А защо не добавите и малко джинджифил ?