КАК ДА БЪРЗА ДОБРЕ, ЯСНО; КАНОПИЯ

  • бърза

Гладни ли сте по време на пост? Можем ли да постим у дома? Наистина ли гладуването ви позволява да отслабнете устойчиво ?

В продължение на шест години наблюдаваме престоя на гладно и винаги възникват едни и същи въпроси.

Експертът по Mathilde, натуропат, пост и детокс ви отговаря.

За редовна информация относно гладуването, Абонирайте се за нашия бюлетин

1/Защо бързо ?

Първо, за да си починете. Енергията на храносмилането представлява една трета от цялата енергия. Въпреки че изглежда противоречиво, яденето просто възвръща жизнеността.

Тогава, тялото се пречиства по време на пост. Кожата, бъбреците, червата и черният дроб започват дълбоко прочистване.

И накрая, някои нарушения могат да бъдат подобрени чрез излекуване на гладно.

2/Какво може да подобри гладуването ?

Много често наблюдаваме намаляване на болки в ставите, (трайно) намаляване на кръвно налягане, нормализиране на кръвните нива на захар и на холестерол.

The екологични алергии също много често се подобряват, както и някои нарушения в УНГ сферата катоастма където хроничен синузит.

Прекъсващо гладуване, което се състои от редуващи се периоди, когато ядем, и продължителни периоди, когато не ядем (например гладуване от вечерта от 19:00 до следващия ден 11 часа или дори гладуване 24 часа в седмицата) би предотвратило диабет и рисковете от сърдечно-съдови заболявания, на оксидативен стрес и възпаление.

Понякога гладуването осигурява и изясняване на мислите, успокояване на ума и подобряване на психологическото или емоционалното състояние на някого.

Последните научни изследвания показват, че гладуването по време на тренировка химиотерапия намаляване на риска от странични ефекти от лечението и би подобрила неговата ефективност.

Въпреки тези чести наблюдения, гладуването не замества медицинското лечение, нито съветите, дадени от лекаря.

3/Какви са противопоказанията за гладуване ?

Прекалено нисък индекс на телесна маса (включително слабост и/или анорексия).

Хора с диабет тип 1 често се пренасочват към друг вид лек, като например лек от пресни зеленчукови сокове.