Как да бъдем с наднормено тегло по-здрави от слаби

Мързелив, слаб човек може да е в по-лошо здраве от редовно движещия се човек с наднормено тегло, предупреждава австралийски професор. Според Адриан Бауман е грешка хората с наднормено тегло да спрат да спортуват, защото не отслабват. Много по-здравословно е да продължите да спортувате, дори и да не отслабнете, отколкото да го спрете.

"Става въпрос за здраве, а не за тегло, но австралийците изглежда не разбират това", казва Бауман. Австралийски изследователи на затлъстяването провеждат конференция за това как да се разсеят фалшивите митове около наднорменото тегло, упражненията и диетата.

Бауман, който преподава в Университета в Сидни, обърна внимание на факта, че е много по-опасно нещо някой да не се движи, отколкото да има наднормено тегло. "Най-добре е да имате нормално тегло и дори да тренирате в допълнение. Най-лошото е да бъдете неактивни със затлъстяване, но между двете е наистина интересно", обясни професорът.

---