Как д; задейства своя r; gles
Добави към любими Гети Имиджис - Емилия Маневска
Как да получите менструация с вашата диета ?
Някои храни биха имали реално въздействие върху началото на менструацията и биха могли да предизвикат менструация. Това важи особено за плодовете и зеленчуците с високо съдържание на витамин С. Известен също като аскорбинова киселина, този водоразтворим елемент има емменагогични свойства, т.е. насърчава менструацията.
В обобщение, ако искате да видите периодите си да пристигат по-рано, яжте чушки, киви, цитрусови плодове, домати или дори зелени зеленчуци. Внимавайте обаче с добавките, които трябва да се приемат само с предварителна медицинска консултация. Имайте предвид, че магданозът е известен и с този тип свойства. Но този път тя работи в матката, като причинява леки контракции.
Как да започнете менструацията си с растения ?
Сред безбройните съкровища, с които природата изобилства, някои растения са надарени със сила на еменагога. Използването им е посочено в контекста на много менструални смущения: аменорея, дисменорея, олигоменорея.
Вземете съвета на Вашия лекар или натуропат. Сред растенията, които най-често се препоръчва да имате менструация предварително, са, наред с други, китайската ангелика, майчинка, бял божур, червеника и actaea racemosa. Много лекарствени препарати се продават в специализирани магазини. Също така има хранителни добавки билкови, които трябва да се консумират с известна предпазливост.