Как черният дроб реагира след две чаши кафе
Сряда, 17 февруари 2016 г., 17:16 Източник: REALITATEA.NET
Съдържанието на кофеин в чаша кафе може да варира между 30-300 mg, но в обикновена чаша съдържа около 90-100 mg.
Има много изследвания, които показват, че това вещество наистина стимулира мозъчната функция и подобрява краткосрочната памет. Кофеинът ускорява метаболизма с 3-11% и подобрява резултатите от физическото обучение с 11-12%.
Потребителите на кафе страдат много по-рядко от диабет тип 2
През последните десет години разпространението на диабет тип 2 се е увеличило 10 пъти, достигайки около 300 милиона пациенти по целия свят! Хората, които пият редовно кафе, са по-малко изложени на това заболяване с 23-67%.
Потребителите на кафе са по-малко склонни да страдат от чернодробни заболявания
Хората, които злоупотребяват със сладки сокове и алкохол, са изложени на риск от чернодробна цироза, сериозно заболяване, което засяга черния дроб. Потребителите на кафе са с 84% по-малко склонни да се разболеят, а рискът от рак на черния дроб е с 40% по-нисък.
Потребителите на кафе са по-малко изложени на депресия и самоубийство
Депресията може да не изглежда като много сериозно заболяване, но последиците от нея могат да бъдат много тъжни. Изследване на Харвардския университет показва, че хората, които предпочитат кафето, са с 20% по-малко вероятно да знаят за болестта. В същото време 3 други проучвания показват, че такива хора с 53% по-рядко приключват дните си.
Кафето може да причини безпокойство и нарушения на съня
Истината е, че тази напитка може да има и негативни последици. Хората, които пият твърде много кафе, могат да страдат от нервност, тревожност, повишен сърдечен ритъм и нарушения на съня. Ако забележите такива ефекти върху вашето здраве, препоръчваме ви да намалите количеството на консумираното кафе или дори да се откажете напълно от този продукт, ако ефектите продължават.
Кофеинът води до пристрастяване
Кофеинът е наркотик, период. Ясна индикация за това е, че тялото се нуждае от нарастващи количества кафе, за да постигне същите резултати. В същото време въздържанието от кофеин може да причини главоболие, умора и раздразнителност, симптоми, които могат да продължат няколко дни.
Призоваваме ви да разгледате внимателно проблема с консумацията на кафе и да определите идеалното решение за вашето тяло! Това е информация, която трябва да е известна на всички любители на кафето.