Как бивш жандарм с наднормено тегло трябваше да бяга маратони сега
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Плоещ
Йонуц Тимофте (на 32 години) от Плоещ, планински жандарм по професия, е жив пример, че всеки може да промени живота си към по-добро с малко амбиция и дисциплина. От млад мъж с наднормено тегло, който тежи над 100 килограма на 21-годишна възраст и беше уморен след 2 минути усилия, Ionuţ в крайна сметка тичаше рамо до рамо със спортисти в планинските ултрамаратони след няколко години.
Като тийнейджър Йонуц Тимофте имаше интензивна дейност с две тренировки на ден, като беше ученик в гимназия със спортен профил. Нещо се случи по време на военната му служба, когато той започна да се храни хаотично, докато изпитваше страст към газирани напитки и хляб.
„Пиех поне два литра сокове на ден, а на масата дори изяждах цял хляб. Така качих над 30 килограма. Бях достигнал 22-годишна възраст, за да тежа 105 килограма, при ръст 1,80. Излязох с приятелите си на футболен мач и след две минути се почувствах като полудял от умора. Не знаех какво ми се случва и не осъзнавах колко съм дебела. Всички ми казваха: „Пич, дебелееш“. Гледах се в огледалото и нищо не ми се струваше ненормално, вероятно нещо ми се случваше. Аз отказах да приема ", казва Ionuţ.
Той не беше разпознат на снимките
Шокът, който определи Йонуц Тимофте да вземе радикално решение, дойде абсолютно случайно. Гледаше касета със запис на партито на сватба, на която присъстваше като гост. Той не беше разпознат на снимките. Когато разбра кой от младите хора на ринга е той, той реши, че трябва да направи нещо за него.
На снимката е един и същ човек само на разстояние от десет години. Вляво Йонуц Тимофте беше на 22 години и тежеше над 100 килограма личен архив ФОТО
„Тогава просто го забелязахме. Не можех да повярвам, че съм. Бях шокиран. Сериозно не се познах. На 1 януари 2007 г. и сега си спомням, отидох и купих бягаща пътека от Метро и започнах да бягам по нея. След две минути се почувствах сякаш умирам. Първо се качих на бягащата пътека за две минути, уморих се, слязох, после пак се качих. Тичахме около четвърт час на ден с почивки в началото. Така започнах. Разбира се, отказах се от старите си хранителни навици. Изобщо не пия сок, само вода и се отказах от хляба. Това беше първата стъпка ", спомня си Йонуц Тимофте.
Хиляда мили годишно
За шест месеца бягане на бягащата пътека той успя да свали 20 килограма. Беше постигнал изпълнението на бягане постоянно, без почивки, за един час. След това той имаше смелостта да тича за удоволствие в парка, без да гледа таймера. Мисълта за изпълнение възникна, след като той откри приложение, което му позволи да разбере точно колко кикомтери е управлявал през даден период и тази „игра“ го мотивира да се опита да надмине себе си.
„През 2014 г., когато открих приложението Runtastic, бях много очарован. Исках да събера колкото се може повече мили. Все още си спомням, че през 2014 г. бягах около 1200 километра за една година ", казва Йонуц, който година по-късно участва в първото си състезание за аматьори„ Крила за живот ", организирано в Букурещ.
Ето как изглеждаше Йонът на 22-годишна възраст, малко преди да вземе решението, което ще промени живота му ФОТО личен архив
„Особеността на състезанието беше, че стартът беше даден и след половин час официалната кола тръгва с финалната линия, а състезанието завършва за вас там, където колата ви е хванала. Успях да избягам най-голямото си разстояние досега, 24 километра, за време от два часа и две минути. Беше подходящо време за моето ниво през 2015 г., но за днешното беше много лошо време. Сега мога да избягам 21 километра за час и 22 минути. Най-доброто ми представяне на асфалт ", казва жандармът.
Четири пъти до Man's Peak в едно състезание
Това първо състезание, в което той участва през 2015 г., му отвори апетита за състезания. Той осъзна, че заедно с други по-добри състезатели шансовете да се изпревариш са по-големи, изкушението да тичаш по-бързо от „състезанието“ е невъзможно да се контролира.
От „Крила за цял живот“ Йонуц Тимофте продължи да тренира сам, в парка пред Спортната зала в Плоещи. Той нямаше антрор, защото не би си позволил такъв. С амбиция, дисциплина и специално хранене за шампион, той в крайна сметка бяга в планинския ултрамаратон, изпитание за огън за всеки спортист. На първото подобно състезание той осъзна разликата между усилията, положени върху асфалт, върху равна земя и това, което означава да тичаш в планината и да се изкачиш същия ден четири пъти до Човешкия връх.
„През 2016 г. се регистрирах за първия си планински маратон в планината Бучеги. Бягайте на разстояние от 45 км с разлика в нивата от 7500 метра (n.r. - разликата в нивата се изчислява чрез сумиране на последователните изкачвания и спускания). Просто се изкачва четири пъти до връх Ому. Записах се за този маратон, въпреки че нямах идея как да бягам в планината, защото тренирах в града, на асфалт. Мислех, че съм готов за такива усилия, защото бягам около 200 километра на месец. Спомням си, че казах, че умирам в планината. Успях да завърша състезанието, което завърших за девет часа. Миналата година отново се включих в това състезание и излязох на второ място и извадих шест часа и половина. Първият беше спортист и времето му беше някъде около пет часа и 50 минути. В това състезание те се състезават по отбори, а аз бягах с моя приятел Андрей Иванешеку. Той е обещаващо дете. Той е на 20 години и има някои отлични резултати ", казва Ionuţ.
Решението да се откаже от заседналия начин на живот и хаотичната диета, в която не липсват газирани сокове, беше стъпката, която коренно промени живота му. Спортът го накара да напредне в кариерата си, но му помогна да намери половинката си. След първия маратон той беше специално поканен на предаване, излъчено от местна телевизия. Записът на шоуто е публикуван от продуцентите във Facebook, а сред поздравителните съобщения е и това на бъдещата му съпруга.
„Изпрати ми поздравително съобщение и от дума на дума я поканих в града на кафе. Тя беше крадец. Каза ми, че ще излезе, но първо да тръгнем да бягаме. Тогава тя нямаше нищо общо с бягането, направи го, за да ме хване. След шест месеца я помолих за съпруга, също на пистата за бягане “, спомня си Ionuţ.
Ciucaş X3, ултрамаратонът, за който той се подготвя в момента
По отношение на кариерата му спортът помогна на младия жандарм да се превърне в елита на тази служба, в планинската жандармерия, където не всеки може да се справи. Той работи в станцията на планинските жандармеристи Zănoaga в окръг Дамбовица от пет години и сега се подготвя усилено за участие в ултрамаратона Ciucaş X3, където бяга на разстояние 105 километра с разлика в нивото от над 5000 метра. Той за пореден път участва в това екстремно състезание, но се отказа на километър 64 поради мускулни крампи.
За тези, които искат да последват примера му, Йонуц Тимофте няма съвет да даде, но казва, че най-важното е, че цялото това желание за промяна идва отвътре и след като бъде направена първата стъпка, бягането става от ден на ден. друго лекарство, от което не можете да се откажете.