Безсънието използва претеглено одеяло, за да спи по-добре Femme Today Le MAG

Простата идея би била дяволски ефективна. Ние обясняваме.

претеглено

Във Франция се смята, че нарушенията на съня засягат близо 42% от хората над 65 години. При възрастните хора тези нарушения са хронични в 50% от случаите. Имате ли и проблеми със заспиването или страдате от безсъние? Пробвали ли сте техниката на претегленото одеяло? Този метод, който има за цел просто да спи под одеяло, претеглено с хиляди малки мъниста, е доказан за първи път на практика: първоначално е бил използван в терапията.

Как действа претегленото одеяло върху тялото ?

Оказвайки натиск върху тялото, „тежкото“ одеяло дава усещане за сигурност, подобно на това, когато повивате бебета. Намалява стреса и физическата възбуда ... като ни пречи да се движим! Това чувство на тежест ви позволява да се отпуснете и да не оставяте мислите си да вървят „във всички посоки“, потвърждават потребителите му.

Шведски изследователи току-що показаха (отново), че подобрява качеството на съня на безсъниците. Участниците в тяхното проучване *, които прекарват нощите си под претеглено одеяло в продължение на четири седмици, наблюдават намаляване на тежестта на своето безсъние и симптоми на умора, но също така и намаляване на свързаните с това психологически разстройства (депресия, тревожност.) безсъници, които са спали под по-леко одеяло.