Как бихте отслабнали, ако
167 сантиметра се сдвоява със 115 кг. Да, това ми звучи доста глупаво, изглежда и за мен не е. Искам да се отърва от малкото си тегло.
През последните години поради проблеми с поверителността и здравословни проблеми. О, не. Не тук. Виждам оправданията на много места, аз също дойдох тук, за да се убедя сам. Напълнях, защото бях мързелива кучка като сега.
Не казвам, че никога не съм го правил срещу него или ме е притеснявал. Досега се опитвах да воювам с охлюви, за да мога да бъда победител.
Но нека го оставим сега, намушкан съм.
Бих помолил за помощ, съвети: как един много мързелив човек се мотивира?
Не. Това са глупости. По-скоро как да издържиш?
Воля, самодисциплина. Работи една седмица, макар че сега за последно мислех, че ще успея, от юли до ноември станах внимателен. Но един уикенд се „отпуснах“ и оттам толкова много бамбита.
На първо място, имам достатъчно от себе си, ако има някой, който е успял да се победи, ще се радвам, ако споделите историята си.
Мразя и да пиша, няма значение. Критиката също може да бъде добър съвет:)
Разбрах (да не отслабвам, защото и аз трябва да го имам - но да напиша книга), че направих малкия си списък с целите си за деня и когато приключих, го проверих. Запазих ги за малко и винаги бях мотивиран. Видях, че напредвам да го направя и беше положително.
Мисля, че ако все още не сте го опитали, той може да помогне и във вашия случай.
□ 6 хранения, малки порции (тук можете да напишете каква храна и грамове)
И такива неща. По същество ми хареса самото планиране и организация. Чувствам, че контролирам живота си и това е добре!
Изключено: четене на въпроса ви, без значение как изглеждате, колкото и да сте „мързеливи“, мога да ви видя невидимо ^^ Успех, много успех!
(Спокойно, аз съм мацка: D)
Това, което ме дразни е, че изглеждам слаб в сравнение с идеалното си тегло.
Висока съм 183 см и 80 кг, но казват, че съм слаба.
Казаха ми, че е плюс размер. Аз съм 68 кг за 160 см и имам форма на пясъчен часовник.