Гъби Вилица и бикини
Само 30 калории на 100 g !
гледаше на тези късчета с невероятни добродетели.
Презентация
Какъвто и да е техният сорт (цеп, манатарка, лисичка, тромпет на смъртта и т.н.), гъбите са толкова вкусни, колкото и една друга, стига да знаете как да ги изберете и най-вече как да ги приготвите.
Те придружават много ястия, носещи уникален вкус.
Трябва да знаете, че има две семейства гъби: култивирани гъби и диви гъби. В зависимост от графика е възможно да вземете някои или да консумирате други. Някои видове се срещат целогодишно за удоволствие на любителите.
Добродетели
Гъбите са уникални растения, които са изключително богата на витамини, минерали и фибри. Освен това те са много нискокалорични, което ги прави чудесен избор за тези, които искат да спазват диета.
Изборът на гъби в ежедневната ви консумация означава да можете да подобрите вкуса на храната, да внесете уникален вкус и различен аромат.
Това е малко растение, което е много хранителни вещества: витамини В2 и В3 (необходими за обновяване на кожните клетки и за улесняване на храносмилателната система), витамин D, който тялото не може да произвежда самостоятелно и което дава възможност да играе защитна роля срещу диабет, но също така и мед, селен и пантотен киселина: всички тези елементи са необходими за подобряване на чревния транзит.