Как бих могъл да отслабна с наднормено тегло и гръбначна херния; СПЕЙДФИТ

29 юли 2015 г.

Скъпа Анико!

тегло

Аз съм Х. Хънор, 44-годишен дърводелец. 160кг и 180см. Знам, че ситуацията не е много ярка! Искам да отслабна, но ме е страх, защото имам гръбначна херния и високо кръвно налягане, което се нуждае от лекарства. И пулсът ми се издига в небето след смачкване на няколко стъпки. Имам коремна пластична операция от 11 години, но за съжаление вече не се вижда, резултатът постигнат тогава. Как мога да отслабна? Бих искал да се присъединя към другарите си съмишленици. Заедно може да е по-лесно!

Благодаря.