Как алкохолът влияе на училището за отслабване
Това беше известна песен на Мария Танасе, „полезна за виното й ghiurghiuliu” ... но колко е добра за вашата фигура или здраве? Какво за нея? Но ракията имаше за цел да оправи душата ти? Но горчив тоник джин?
И има още нещо. Склонни ли сте да мислите за калории, когато чуете фразата „алкохолът ви напълнява“? Да?
Не, не, не, нека да разгледаме какво се случва в тялото ви, когато пиете алкохол и да видим дали все още се интересувате толкова от калориите, с които идва.
Какво е алкохол? Не ми казвайте този от филмите с „алкохолът е причината и решението на нашите проблеми“
Етиловият алкохол, който откриваме в консумативите, е органичен и неорганичен разтворител. От гледна точка на вашето тяло, това е най-силният разтворител в тялото, на 2-ро място е водата.
Това означава, че е силно реактивно вещество, с положителна роля, когато концентрацията в организма е естествена (роля на флуидизиране на кръвта, обезмасляване на кръвоносните съдове, увеличаване на разтворителния капацитет на водата, много).
Но когато влезем отвън с алкохол, нещата малко се променят.
"Но рядко пия алкохол от време на време".
Сигурен ли си? Прочетете статията до края и ще поговорим повече 🙂
Връщането, алкохол, силен разтворител, какъвто е, се разтваря или взаимодейства така или иначе с всичко, което улавя, като има специален афинитет към мазнините.
Когато оставяте пръстови отпечатъци на монитора или когато прозорците се замърсят, как ги изтривате? С алкохол. Както казах, отличен разтворител и обезмаслител.
Проблемът възниква, когато осъзнаете, че клетъчните мембрани в тялото ви имат липо-протеинова структура. А мозъкът по дефиниция е мастна тъкан. Ето защо има поговорката „алкохолът е само за хора, които могат да си позволят да загубят няколко неврона“.
С кои клетъчни мембрани влизат в контакт, в зависимост от количеството, алкохолът взаимодейства химически и се разтваря или дестабилизира, като по този начин засяга клетката.
За щастие ние постоянно се регенерираме и не се чувстваме. И чревните стени се регенерират най-обичайно от всички органи. Веднъж на 3 дни.
Защо мислите, че така „изгаря“ на хранопровода, когато отпиете здравословна глътка ракия? Дума, която ви прочиства от клетките на хранопровода и целия чревен тракт, засегнати от алкохола 🙂 Оттук и усещането за парене.
Защо се интересувате от това? Защото така или иначе не усещате какво се случва и ако клетките се регенерират, това е банята?
Недостатъкът е, че за вашето тяло всяко количество алкохол над границата на вътрешния баланс се превръща в нулев приоритет. Нормално е. Като например да имате вещество, което ви „изтрива“ от съществуването?
Нещо повече, алкохолът с много малка молекула се абсорбира и достига до тялото мигновено през лигавиците, започвайки от устата, продължавайки с хранопровода, след което 20% се абсорбира директно от стомаха, а останалите много бързо в червата.
Той достига до тялото бързо и върви ... и продължава да ходи, докато не се метаболизира от черния дроб.
И където ходи, дестабилизира клетъчните мембрани, с които реагира.
Следователно, веднага щом се забележи допълнително в организма, тялото влиза в готовност и метаболизмът му се превръща в основната вътрешна грижа.
Трябваше да усвоя обяда? Лош късмет, знаете ли какво прави алкохолът за нашите клетки? Спрете храносмилането. Оставете го да почака.
Трябваше да поправя някои тъкани? Какво поправя, когато алкохолът идва и се разваля повече?
Имах вътрешна инфекция за борба? Нека изчака алкохолът да изгори. Буквално.
Имах малко изгаряне на мазнини от резерви? Оставете ги там, където са, защото и без това другите ще дойдат веднага. От всичко, което "майсторът" яде наскоро.
Черният дроб е изкупителната жертва. Той трябва да поправи счупените саксии.
Смелият алкохол, който прави пълен обход на тялото ви на всеки 8 минути, прекарвайки по-голямата част от времето си в мозъка, достига и до черния дроб, където се метаболизира със скорост 7-15 g/h, докато не се възстанови вътрешният баланс.
Просто този метаболизъм означава превръщането на алкохола първо в ацеталдехид. Много токсично вещество, натрупването на което в организма познавате като махмурлук или „aoleu, майко, вече не пия“. И в крайна сметка, след други етапи, включително известната „мускулна треска след пиянство“, тя се елиминира от организма под формата на CO2 и H2O.
С течение на времето, докато алкохолът продължава да върви през черния дроб, а ацеталдехидът се натрупва, капацитетът на метаболизма на алкохола намалява, плюс това увеличава натоварването на мазнините в чернодробните клетки. Чернодробно угояване, на румънски. Което всъщност е реакция на самозащита.
Не само черният дроб има вилица с този алкохол.
Алкохолът, достигащ мозъка, блокира невротрансмитерите и пречи на невронната комуникация. Сред непосредствените ефекти е инхибирането на производството на антидиуретичен хормон, който регулира, наред с други неща, колко вода се реабсорбира в тялото на нивото на бъбреците и колко остава за елиминиране.
Знаехте, че рециклирате и рециркулирате по-голямата част от водата в тялото си? О, и протеини, но това е друга дискусия.
Без останали спирачки, бъбреците обявяват „ден на отворените врати“ и вие започвате да посещавате банята с радост.
„Вижте, алкохолът ви хидратира, доказателство за това колко ходите до тоалетната“.
Простете ми, алкохолът ви дехидратира, докажете колко минерали, електролити, хранителни вещества и вода губите напразно, защото бъбречната функция на реабсорбцията на вода вече не е добре контролирана.
Освен това абсорбцията на калций, желязо и други основни хранителни вещества е блокирана в червата. и се консумира голямо количество Bs. Така че само добро.
Да отслабнем, защото, ако бъбреците и черният ви дроб не ви правят впечатление, не мисля, че подсиленият от алкохол корем няма значение.
Алкохолът предизвиква възпалителен ефект в червата и засилва фиксираното отлагане на мазнини в тази област. Вече знаете израза „бирен корем“.
Вярно е, че начинът и зоната на съхранение на мазнини се контролират хормонално, но в случай на чревно възпаление, причинено от алкохол, отлагането на мазнини в коремната област също е реакция на самозащита, тъй като мазнините са отличен антиациден буфер.
Следователно, един от основните начини за понижаване на корема е да се алкализира диетата и тялото, така че чрез произведения противовъзпалителен ефект тялото да освободи мазнините, които също са действали като буфер.
Не успях да кажа калориите, тъй като те така или иначе са черешката на тортата, алкохолът идва със 7kcal на грам чист алкохол. Ако харесвате математиката, можете да разберете колко калории получавате от бира, чаша вино и т.н. Както и да е, нещо повече от шоколад.
Успях само да засегна някои от начините, по които алкохолът идва и прави бъркотия в тялото ви, но не отговорих на въпроса ви по-горе.
"Но рядко пия алкохол от време на време".
Но…. какво мислите, че генерират месни картофи? Ами полентата със сирене? Но всяка комбинация от храни, която не се усвоява добре и предизвиква ферментация?
Всичко, което предизвиква подуване или ферментация, произвежда ... алкохолна ферментация.
И така, връщаме се към историята по-горе, с метаболизма на допълнителен алкохол, с чревни възпаления и потенциране на угояването, особено в корема, с усещането за силно натоварен черен дроб и нека спрем до тук, разбрахте ли.
Яденето е възможно най-просто, яденето е възможно най-малко комбинирано на масата, божествено дъвчене и като цяло всички онези прости, непретенциозни неща, които научаваме в училището за отслабване.
Подобряването и коригирането на начина на живот се извършва стъпка по стъпка.
И когато идват с плюс образование и разбиране функционирането на тялото ви и законите за здравословно отслабване могат да бъдат наистина приятни.
Отслабнете просто и автентично
Получите безплатно по електронна поща, 10-дневният курс „Отслабнете просто и автентично“, веднага щом се абонирате.
Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.