Как ADELE отслабна с 15 килограма

Замисляли ли сте се как звездите правят отслабването толкова лесно? И Адел също успя, не защото ограничи всичките си желания.

Международната звезда Адел свали 15 килограма с помощта на революционна диета. Смятате ли, че е обявил гладна стачка? Не. Препоръчаните продукти бяха ... червено вино и шоколад. Според нова диета Sirtfood, нейните автори, Айдън Гогинс и Глен Интерлаген, позволяват умерени порции вино и шоколад.

Създателите на диети настояват за храни, които помагат при отслабване, които засилват метаболитните изгаряния и забавят стареенето на тялото.

Тайната е в протеиновата диета. Богатите на протеини храни регулират метаболизма, топят мазнините, укрепват мускулите и клетките.

Калориите се отчитат само през първите 7 дни, за да се засили процесът на изгаряне на мазнини, според miridei.com.

През първите 3 дни ядете само 1000 калории на ден. През първата седмица можете да свалите 2 килограма, след това 1 килограм на седмица. Това не е сложна диета, трябва да се храните умерено и без бърза храна.

1. Коктейли от зеле, магданоз, целина и ябълки.
2. Орех и пръчка за фурми.
3. Салата от банан, боровинки и смокини.
4. Тъмен шоколад с 85% какао.

1. Кисело мляко с ягоди и лешници.
2. Елда люспи с ядки и боровинки.
3. Палачинки от елдово брашно и сироп от фурми.

- Пилешки гърди на скара с магданоз и ендивия.

- Леща и елда.

- пържено разбъркано червено вино с червен лук.

• Салата от пуешки гърди на скара, целина, лешници, смокини, ябълки и кисело мляко.
• Сандвич със сьомга, рукола и каперси.
• Тестени изделия от елда, плюс зеленчуци.

• Зеленчуци: зеле, целина, рукола, цикория, червен лук.
• Соеви продукти.
• Плодове: Плодове, ягоди, цитрусови плодове, ябълки, смокини.
• Закуски: лешници, орехи, тъмен шоколад, с над 85% какао.
• Подправки: куркума, чушки, магданоз, каперси, маслини, соев сос, зехтин.
• Напитки: кафе, зелен чай, червено вино.

Надяваме се, че диетата на Адела ще ви донесе така мечтаната фигура!

Разказвач на истории. Медицински редактор. Преводач. Работя с думи откакто ги познавам, обичам магията им. Обичам преводите и медицинската област ме завладя безвъзвратно. Искам да предам на обществеността подходяща, качествена информация, която ще им помогне в ежедневието и в ежедневните проблеми, с които се сблъскват ежедневно. Информираният човек ще бъде по-уверен в себе си. На свой ред се ръководя от принципа „Бъдете промяната, която искате да видите в света. Всеки иска да промени другите, но забравете, че промяната започва от самите тях. “

---