Как ADELE отслабна с 15 килограма

CSID Какво

Последна новина

Препоръка на лекаря. Правете любов и бъдете здрави!

Новият щам SARS-CoV-2, отговорен за многото сериозни случаи на Covid-19. Ето и новите открития

Проучване на COVID-19. Чернокожите и азиатците са два пъти по-склонни да бъдат заразени с COVID-19, отколкото белите

Ползите от мултивитамините. Каква е реалността за ефективността на добавките, според специалистите

Адина Албертс, груби изявления. Хората умират с дни в болници, дори ако имат COVID-19

Медицински сигнал! В допълнение към белите дробове, COVID-19 може да повлияе на сърцето

Мутация в коронавируса може да отслаби силата на антителата

Европа предприема редица нови мерки за борба с разпространението на вируса SARS-CoV-2. Ето новите решения

Замисляли ли сте се как звездите правят отслабването толкова лесно? И Адел също успя, не защото ограничи всичките си желания.

Международната звезда Адел свали 15 килограма с помощта на революционна диета. Смятате ли, че е обявил гладна стачка? Не. Препоръчаните продукти бяха ... червено вино и шоколад. Според нова диета Sirtfood, нейните автори, Айдън Гогинс и Глен Интерлаген, позволяват умерени порции вино и шоколад.

Създателите на диети настояват за храни, които помагат при отслабване, които засилват метаболитните изгаряния и забавят стареенето на тялото.

Тайната е в протеиновата диета. Богатите на протеини храни регулират метаболизма, топят мазнините, укрепват мускулите и клетките.

Калориите се отчитат само през първите 7 дни, за да се засили процесът на изгаряне на мазнини, според miridei.com.

През първите 3 дни ядете само 1000 калории на ден. През първата седмица можете да свалите 2 килограма, след това 1 килограм на седмица. Това не е сложна диета, трябва да се храните умерено и без бърза храна.

  1. Коктейли от зеле, магданоз, целина и ябълки.
  2. Орех и пръчка за фурми.
  3. Салата от банан, боровинки и смокини.
  4. Тъмен шоколад с 85% какао.

  1. Кисело мляко с ягоди и лешници.
  2. Елда люспи с ядки и боровинки.
  3. Палачинки от елдово брашно и сироп от фурми.

- Пилешки гърди на скара с магданоз и ендивия.

- Леща и елда.

- пържено разбъркано червено вино с червен лук.

  • Салата от пуешки гърди на скара, целина, лешници, смокини, ябълки и кисело мляко.
  • Сандвич със сьомга, рукола и каперси.
  • Тестени изделия от елда, плюс зеленчуци.

  • Зеленчуци: зеле, целина, рукола, цикория, червен лук.
  • Соеви продукти.
  • Плодове: Плодове, ягоди, цитрусови плодове, ябълки, смокини.
  • Закуски: лешници, орехи, тъмен шоколад, с над 85% какао.
  • Подправки: куркума, чушки, магданоз, каперси, маслини, соев сос, зехтин.
  • Напитки: кафе, зелен чай, червено вино.

Надяваме се, че диетата на Адела ще ви донесе така мечтаната фигура!