Как Адел успя да свали над 20 килограма - AlistMagazine
31-годишната британска певица е успяла да свали около 20 килограма, а процесът на отслабване до голяма степен се дължи на диетата.
Изглежда, че Адел се е насочила към диетата Sirtfood, която се основава на яденето на храни, които съдържат група протеини, наречени сиртуини. Консумацията на тези храни потиска апетита и активира гените за отслабване на организма, а цикълът от тази диета продължава три седмици. Храните, които се консумират най-вече при диетата Sirtfood, включват кейл, червено вино, ягоди, лук, соя и тъмен шоколад. Експертите обаче казват, че ефектите от тази диета не траят дълго.
Публикация, споделена от Adele (@adele) на 23 декември 2019 г. в 11:32 ч. PST
Тази, която подкрепяше Адел през целия процес на отслабване, е съпругата на Роби Уилямс, Айда Фийлд, любителка на спорта и здравословното хранене. Айда представи Адел на една от треньорите си Камила Гудис, холивудски фитнес гуру, която имаше само една тренировка с Адел, достатъчна да разбере, че звездата не обича физически усилия, и че загубата на тегло се дължи главно на диетата. „Не мисля, че той обича да спортува, но е променил начина си на живот и спазва балансирана диета, с по-малко калории и повече консумация на енергия“, каза Камила Гудис, позовавайки се на Адел.
Името на Адел обаче е свързано и с други треньори на знаменитости, като друг фитнес гуру Джо Уикс, известен също като The Body Coach, но също така и с Далтън Уанг, който също е работил със знаменитости като Дженифър. Лорънс, Гуендолин Кристи или Оливия Колман.
Джо Уикс е известен със своя HIIT (High Intensity Interval Training) и серията си готварски книги и планове за хранене и тренировки за отслабване.
Усилията на Адел да отслабне си заслужаваха, защото резултатите са впечатляващи, според актуални снимки с певицата.