Как Адел свали 20 килограма - Б.

Далеч с бекона! Тази цифра е лесна за усмивка. Певицата Адел (31, "Rolling In The Deep") се слънчева с нова фигура за добро усещане на плажа на карибския остров Ангила.

Хари Стайлс

Поп звездата с мега-гласа винаги беше малко по-голяма. Но снимката от ваканция с водещия Джеймс Кордън (41) и поп звездата Хари Стайлс (24) показва Адел, която феновете почти не разпознават.

Лицето й изглежда леко хлътнало, тя е загубила килограми наоколо. Твърди се, че певицата е свалила сензационно 20 килограма за две години.

Адел се мотае с Хари Стайлс и Джеймс Корден в Ангуила вчера pic.twitter.com/YWHGtvzKb6

Защо това е наистина забележимо сега? Адел отдавна беше изчезнала от сцената след световното й турне през 2016 година. Снимките на празника наистина имат значение за появата й на наградите Brit, например преди три години.

Трикът на Адел за отслабване

Но как 15-кратният носител на „Грами“ се справи с тази огромна загуба на тегло?

също прочетете

Поне не в класическата фитнес зала - кралицата на душата мрази това! Вместо това се казва, че е взела едночасови кардио сесии със звездния треньор Пийт Герасимо. Пилатесът и кръговите тренировки бяха в плана за отслабване.

Спортът сам не го прави, това го знаят всички. Имаше и промени в храната. Вълшебната дума на Адел за мазнини е „Sirtfood Diet“. Подобно на своя предшественик, нисковъглехидратната диета, диетата разчита на протеини. В този случай протеинът сиртуин.

Така че се ядат основно храни, които съдържат този конкретен протеин. Сиртуинът стимулира метаболизма и изгаря телесните мазнини.

Елда и ракета трябваше да кацнат в чинията на Адел. Колко скучно би си помислил един или друг ... Но: Виното и шоколадът са позволени. Вкусно е!