Кайсии угояват кайсии Кайсиите са източник на фибри; FitClass Club Titan Sector 3 Букурещ; Зала
Кайсиите са много хранителни, пълни с антиоксиданти, минерали и фибри. Високото количество бета-каротин издига този плод в горната част на най-здравословните плодове, помага да не се окислява LDL холестерол, процес, който помага за предотвратяване на сърдечни заболявания.
Те са много богати на витамин А, който помага на очите и кожата. Витамин А, мощен антиоксидант, противодейства на свободните радикали, като защитава клетките и тъканите.
Кайсиите са отличен източник на фибри, като по този начин предотвратяват запек и храносмилателни проблеми.
Те имат гликемичен индекс 57, което прави кайсията препоръчителен плод в процеса на отслабване.
Кайсията има само 17 калории.
Те имат високо ниво на мед и желязо повишава хемоглобина в кръвта.
Ликопенът, присъстващ в кайсиите, има противораково действие;
Минималната доза, за да се възползвате от прилагането на тези плодове, е 350 грама на ден. Всъщност това е минималната дневна порция, препоръчана от диетолозите.
Лек с кайсии
На ден се консумира половин килограм - един килограм кайсии, на няколко вноски, около 30 минути преди основните хранения. Яжте добре измити плодове, от които са отстранени всички повредени или ферментирали части (за да се избегнат стомашно-чревни разстройства). Лечението с кайсии трае минимум 14 дни и максимум месец и половина, но през повечето време е ограничено от времето, в което намираме тези пресни плодове, което е не повече от осем седмици.
Споделете този запис
Намерете ни във Фейсбук. Дял
Категории на блога
Относно FitClass
Във FitClass можете да намерите напълно персонализирани програми както за възрастни, така и за деца, под внимателното наблюдение на екип от внимателно подбрани треньори. Сред съоръженията на клуба са разделени и просторни съблекални, високоефективна климатична система, контрол върху концентрацията на CO2 във въздуха, шведска суха сауна, устройство за измерване на телесното тегло, масажен салон. Концепцията, популяризирана от FitClass, е насочена към подобряване на качеството на живот чрез образование, систематична физическа активност, балансирано хранене и позитивно психическо отношение.