Кайсиева диета

кайсиева

Ден 1

Закуска: 150 грама пълнозърнести храни с растително мляко, 200 пресни кайсии (първо ги изяжте), чай, кафе
Обяд: зеленчукова крем супа; 200 грама риба на скара; 300 грама кайсии (преди хранене)
Снек: 150 грама кайсии
Вечеря: сурова салата с малко пармезан (150 грама), кайсии (100 грама)

Ден 2

Закуска: нискомаслено кисело мляко с пълнозърнести храни, 300 грама кайсии, чай, кафе
Снек: варено яйце (ако сте много гладни)
Обяд: варено говеждо (200 грама) и кремообразна зеленчукова супа
Снек: 200 грама кайсии
Китай: задушени зеленчуци (150 грама)

Ден 3

Закуска: кафяв ориз със сушени кайсии (200 грама); кафе Чай
Закуска: сенвис със сирене фета и пълнозърнест хляб
Обяд: рибена супа и картофено пюре (максимум 200 грама)
Снек: 200 грама кайсии
Вечеря: плодова салата (200 грама)

Ден 4

Закуска: цели овесени ядки и сушени кайсии (200 грама); кайсии (150 грама), чай, кафе
Снек: чаша кайсиев сок (150 грама) или няколко кайсии, ако не можете да си купите натурален кайсиев сок
Обяд: сурова салата и варено говеждо месо
Снек: 200 грама кайсии
Вечеря: 200 грама кайсии и чаша растително мляко

Ден 5

Закуска: филия пълнозърнест хляб, плодова салата от сушени кайсии; чай, кафе
Закуска: парче козе сирене и чай
Обяд: пюре, 150 грама риба, 300 грама кайсии
Снек: 200 грама кайсии
Вечеря: 200 грама варени зеленчуци; чаша сок от кайсия