Kaizen, японският метод срещу мързел; мисъл
В японската култура има практика, наречена Kaizen, която включва „принципът на една минута“ за самоусъвършенстване. Основната идея е, че всеки може да прави определено нещо за минута по едно и също време всеки ден. Дори и най-мързеливият човек трябва да може да изпълни определена задача за толкова кратък период от време. Ако през повечето време намираме оправдание да не правим нещо, което би отнело поне половин час или час на ден, едноминутната практика не би трябвало да е толкова голям проблем.
Независимо дали става въпрос за плаване или дори четене на книга на чужд език, изпълняването на тази задача за минута може да се превърне в източник на удовлетворение, мотивиращо ви да продължите по пътя на самоусъвършенстването. Такива малки победи са пътят към успеха, чрез който се преодоляват чувства като вина или безпомощност.
Kaizen е практика с произход от Япония, а самата дума идва от корените "kai" (промяна) и "zen" (мъдрост). Тя е измислена от Масааки Имай, който вярва, че тази философия може да бъде приложена както в бизнеса, така и в личен план, пише Brightside.