Кафето изсушава тялото
Какъв би бил светът без кафе? Кафето е сутрин и най-добрият начин да започнете деня. Кафето подслажда малките почивки и просто прави живота по-полезен. Или изсушава тялото отвътре и уврежда кожата?
Кафето подслажда малките почивки и просто прави живота по-полезен. (Снимка: Sandralise/Depositphotos)
Кафето изсушава тялото?
Всеки, който поръча единична конска карета или голям заливен кон в кафене или кафене, винаги я получава чаша вода. Това обаче няма за цел да разрежда кафето според нуждите, а по-скоро да гарантира, че предполагаемото дехидратация, създаден от кафето, от вода отново е балансиран.
Това приятно внимание от кафенето не трябва да бъде, защото кафето не е хищник, когато става въпрос за течности в тялото - дори и който и да е четири до пет чаши кафе на ден напитки, не трябва да се страхува, че ще изсъхне, защото кафето е много по-добро от репутацията му в това отношение.
Кафемашините обаче сервират чашата с вода не само защото кафето може да изсуши тялото, но и заради нея Кафето по-добре се понася от стомаха е. Кафето съдържа горчиви вещества и те могат да бъдат малко върху чувствителния стомах.
Няма доказателства
Няма научно обосновани доказателства, че някои напитки, като кафе, могат по някакъв начин да изсушат тялото или да повлияят на баланса на течностите в тялото.
В случая с кафето просто се установяваше от време на време количество от четири чаши или повече на ден ставаше едно повишена нужда от уриниране идва. Това в крайна сметка даде лошата репутация на кафето. Кафето се състои предимно от вода. Тялото се нуждае от вода, за да оцелее, а също така я получава от кафето. Вярно е, че може да се наложи да ходите по-често до тоалетната, след като се насладите на кафе, но истинските любители на кафето не трябва да се притесняват, защото това отново ще се уталожи и тялото може много бързо да компенсира загубата на вода.
Пийте много
В допълнение към консумацията на кафе е важно да пиете достатъчно вода през целия ден. (Снимка: Subbotina/Depositphotos)
Всеки трябва да има по един на ден достатъчно количество течност да поеме.
Например възрастните хора обикновено имат доста по-ниско чувство на жажда и това означава, че клетките могат да бъдат снабдени с необходимото Хранителни вещества да бъдат засегнати. За да поддържате баланса на течностите в тялото на здравословно ниво, трябва да пиете поне два литра на ден. За целите на фигурата това количество трябва да се състои предимно от вода.
Автор: Редакционен екип на FitundGesund
Информация за автора: Медицински редактори и журналисти
Създадено на: 29.09.2009
Преработено на: 20 октомври 2020 г.
МОЖЕТЕ ДА СЕ ИНТЕРЕСУВАТЕ
Получавате ли акне от шоколад?
Шоколадът винаги има добър вкус и се предлага в голямо разнообразие. Но вярно ли е, че причинява пъпки и петна?
Помага на алкохола при храносмилането?
И в Австрия често все още има обичай да се пие храносмилателен шнапс след обилно хранене. Но колко добре това наистина помага?
Колата и солените пръчици помагат срещу диария?
Колата и солените пръчици се считат за стари домашни лекарства за стомашно-чревни проблеми. Но колко добре работят наистина?
Тези алтернативи определено не са по-здравословни
Ябълковият сок не е автоматично толкова здравословен, колкото ябълката. Защо и в какво друго не трябва да вярваме.