Калории с патладжани, хранителни факти, данни за продуктите
Снимки и снимки
Данни за продукта
анализ
Хранителен светофар за 100гр
Дял на калоричността
Хранителни стойности
| Калории | 17 ккал |
| Калорична стойност | 71 kJ |
| протеин | 1,2 g |
| въглехидрати | 2,5 g |
| - от които захари | 2,4 g |
| дебел | 0,2 g |
| - тук: наситени мастни киселини | - |
| Фибри | 2,8 g |
| Съдържание на вода | 93% |
| сол | 0,008 g |
| натрий | 0,003 g |
Продукт: Натурален продукт - патладжан
| Витамин А | 0,01 | mg |
| Витамин В1 | 0,04 | mg |
| Витамин В2 | 0,04 | mg |
| Витамин В3 | - | mg |
| Витамин В5 | - | mg |
| Витамин В6 | 0,08 | mg |
| Витамин В9 | - | mg |
| Витамин В12 | - | mg |
| витамин Ц | 5 | mg |
| Витамин D | - | mg |
| Витамин Е. | 0,03 | mg |
| Витамин Н. | - | mg |
| Витамин К | - | mg |
| хлор | 55 | mg |
| хром | - | mg |
| Калций | 13 | mg |
| желязо | 0,4 | mg |
| Брашно | 0,02 | mg |
| йод | - | mg |
| калий | 224 | mg |
| мед | 0,1 | mg |
| магнезий | 11. | mg |
| манган | - | mg |
| фосфор | 21-ви | mg |
| сяра | 29 | mg |
| селен | - | mg |
| цинк | 0,3 | mg |
описание
Естественият продукт патладжан има в "сурово" състояние 17 kcal (калории/килокалории) на 100гр. Това съответства на калоричността от 71 kJ (KiloJoule). Продуктът се причислява към хранителната група зеленчуци, зеленчукови продукти.
Хранителните стойности достигат до 100g 1.2g протеин, 2,5g въглехидрати и 0,2 г мазнини. От 2,5 g въглехидрати 2,4 g са захар.
Солта има пропорция 0,008g на 100g, което съответства на 0,003g натрий. Съдържанието на фибри е 2,8g. Съдържанието на вода е много високо - 93%.
Хранителният светофар помага да се класифицира по-лесно храната въз основа на хранителните стойности. Според хранителния светофар, храната е в ниски граници с 0,2 g мазнина. При 2,4 g, съдържанието на захар в патладжана трябва да бъде зададено в ниските граници, в съответствие с насоките на хранителния светофар. Делът на солта е нисък.
Продуктът съдържа важни витамини, които са известни още като микроелементи. Тук са дадени 6-те витамини А, В1, В2, В6, С и Е. В хранителната информация обаче витамините често не са дадени всички. Обикновено само ако стойностите са значителни. 10-те минерала хлор, калций, желязо, флуор, калий, мед, магнезий, фосфор, сяра и цинк се съдържат в тази храна.
За патладжана не са известни други сортове или аромати.
В нашия инструмент за проследяване и планиране на диетата патладжанът често се комбинира с яйце, заострен дългозърнест ориз, филе от пилешки гърди и тиквички. Храната вече е консумирана в 21 хранения.
Хранителните патладжани са регистрирани от Crossy на 24 април 2013 г.