Кафе срещу зелен чай - Jurnalul Prahovean
Първото нещо, което много от нас правят сутрин, е да си направим кафе, за да имаме енергия през целия ден. Това, което не знаем, е, че пиенето на кафе на гладно ни носи повече вреда, отколкото полза. Диетолозите ни съветват да изберем напитка, която стимулира способността ни за концентрация и памет, като зелен чай. Това е много полезно за нашето тяло.
Ново проучване потвърждава, че зеленият чай е най-добрият избор за закуска, особено за мъжете. Консумацията на чай има редица предимства, особено когнитивни - тя е пълна с полифеноли, химикали, които ускоряват кръвообращението, подобряват мозъчната дейност и придават на тялото по-голяма устойчивост на стрес.
Ако имате проблеми с концентрацията или паметта, зеленият чай ще ви помогне повече от това на кафето. Той стимулира изгарянето на мазнини чрез ускоряване на метаболизма.
За разлика от кафето, зеленият чай помага за понижаване на кръвното налягане, предпазва ви от диабет и хепатит и се отървава от лошия дъх, защото унищожава оралните бактерии, които го причиняват. В същото време укрепва имунната ви система и ви предпазва от настинки.