К; rbis банички от тиквички Вегетарианска рецепта f; r голям; en наслада

Тези вкусни банички от тиква и тиквички с кедрови ядки и маруля са особено хрупкави и сочни.

rbis

Не винаги трябва да е месо: опитайте вегетарианските банички от тиква и тиквички с кедрови ядки и маруля.

Съставки за 4 порции:

  • За баничките:
  • 200 г тиквички
  • 200 g целулоза от тиква
  • 400 г главно восъчни картофи
  • 2 супени лъжици брашно, ако е необходимо - повече
  • 1 яйце, L
  • 2 супени лъжици нарязан магданоз
  • сол
  • Пипер от мелницата
  • 1/4 чаена лъжичка смлени семена от ким
  • 2 супени лъжици печени кедрови ядки
  • Рапично олио
  • За салатата:
  • 2 шепи смесени листа от маруля, като напр Б. Лоло Росо, ракета, ендивия и др.
  • 4 супени лъжици зехтин
  • 2 супени лъжици ябълков оцет
  • сол
  • Пипер от мелницата
  • 1 щипка захар
  • 2 купички кресон

На порция за:

  • 405 ккал
  • 27,7 грама мазнини
  • 26,3 г въглехидрати
  • 9,6 g протеин

Време за подготовка:

И ето как се прави:

  1. Измийте и почистете тиквичките и ги настържете грубо заедно с тиквената каша в купа. Измийте, обелете и настържете картофите. Смесете с брашното и яйцето. Добавете магданоза, подправете със сол, черен пипер и кимион. Добавете половината от ананасите и разбъркайте добре. Загрейте фурната до 80 ° C отгоре и отдолу.
  2. Загрейте малко рапично масло в тиган и добавете приблизително 1-2 супени лъжици от сместа, изгладете малко и печете от всяка страна за около 4-5 минути, докато стане хрупкава. Извадете готовите банички от тигана, намажете с кухненска хартия и затоплете във фурната.
  3. За салатата сортирайте листата на марулята, измийте, изсушете и смесете в купа със зехтина, оцета, солта, черния пипер и щипка захар.
  4. Подредете палачинките със салатата в чинии, поръсете останалите кедрови ядки и сервирайте.

Нашите Банички с тиква и тиквички с кедрови ядки и маруля е идеалната алтернатива на традиционните картофени палачинки. Това прави рецептата идеална за вегетарианци.

Независимо дали сте на диета или не: Със сигурност ще се насладите и на тези вкусни вегетариански рецепти:

Изображение на бюлетин за женски рецепти

Фини, прости и бързи рецепти? След това се регистрирайте сега за снимката на бюлетина с рецепти за жени. След това най-добрите ни рецепти за седмицата ще ви бъдат изпратени по имейл и безплатно.

Обичате ли тиква? Интересни факти за вкусните есенни зеленчуци можете да намерите във видеото:

Също така ще намерите бързи рецепти и страхотни ястия с тиква и тиквички на нашите обширни тематични страници.