Jungfrau Zeitung - Така че сърцето да продължава да бие в правилния ритъм
Последиците от неправилното хранене и твърде малкото упражнение засягат сърцето ни и могат да имат фатални последици за здравето ни. В Световния ден на сърцето се провежда превантивна работа за обучение на населението, така че утре сърцето все още да бие в правилния ритъм. Под мотото „Колко сте в добра форма?“ Клиниката за рехабилитация „Хаслиберг“ покани всички на информационно събитие в неделя, на което Кристина Ибах, квалифициран диетолог FH, и Даниел Руц, главен физиотерапевт и сърдечен терапевт SAKR, обясниха значението на здраво сърце на всички заинтересовани Доближиха начина на живот. „Измерваме кръвното налягане, следим теглото и съветваме за правилното хранене и упражнения“, обясни Кристина Ибах. „Има и информация за превенцията, вторичната профилактика и ишемичната болест на сърцето.“
Твърде много наситени мазнини
Всички го знаем: посягането към шоколад или крем торта е погрешно. Кисело мляко или плод не само ще бъдат по-здравословни, но и ще поставят по-малко килограми върху бедрата. „Основната грешка на повечето хора е, че ядат твърде много наситени мазнини и сладкиши и твърде малко фибри. Освен това липсват упражнения и често стрес “, каза Кристина Ибах в неделя. Диетологът заяви, че диетата трябва да бъде с ниско съдържание на мазнини, лека и балансирана, за да поддържа сърцата ни здрави. Със здравословния начин на живот могат да се предотвратят много заболявания и свързаните с тях страдания. След информационното събитие посетителите имаха възможност да изпробват как изглежда лек и здравословен обяд - да им се насладите без съжаление. Клиниката за рехабилитация Хаслиберг предложи обяд, благоприятен за сърцето, на специална цена. Световният ден на сърцето в Хаслиберг беше завършен с концерт на духова музика на Хаслиберг - защото танците са само една от малкото възможности за движение, при които сърцето остава в ритъм.