Юли кралица диня без лекарства

азотен оксид

През юли можем да ядем дини, без да спираме, тъй като те могат да бъдат получени навсякъде. Не само може да се консумира самостоятелно, но може да бъде и основна съставка в салатите, но дори можем да правим смутита и супи от този фантастично вкусен, охлаждащ плод.

През лятото е много лесно да забравим да внасяме поне 1,5-2 dl течност в тялото си на час, само мъчителната жажда ни предупреждава, че е време да се хидратираме. Не винаги обаче трябва да пием вода, тъй като има и много зеленчуци и плодове, които съдържат висок процент вода, така че те също ни помагат да останем хидратирани. Един такъв плод е динята.

Регистрирайте се за нашия бюлетин днес!

Попълнете формуляра за регистрация, за да можем да ви предоставим актуална информация.

Склад за хранителни вещества и растителни съединения

Динята е много богата на витамини, минерали и други ценни растителни съединения. Съдържа витамин С, калий, магнезий и витамини В1, В5 и В6. Освен това динята е изключително богата на ликопен и бета-каротин. Бета-каротинът се превръща от организма във витамин А, който основно осигурява здравето на очите. Ликопенът е мощен антиоксидант, който може да предпази тялото от много заболявания.