Juice Fast или Juice Cure Пълно ръководство на баба за лечебни средства

от Валери Ф. 24.11.2017, 23:05 2.4k Изгледи

juice

Опитвайки се да изпитате гладуване със сок или лечение със сок като начин за детоксикация на тялото ви, сложно ли е ?

Сок на гладно и почистване със сок, известен също като „диетичен сок“, „почистващ сок“ или „детоксикиращ сок“ са всички начини за подхранване и детоксикация на тялото чрез пиене (или ядене от). В случая със соковата диета) изобилие от пресни плодове и зеленчуци. Ключът е да хидратирате и да подхранвате клетките си с витамините, минералите, ензимите и антиоксидантите, които няма да получите от варени храни.

КАКВА Е РАЗЛИКАТА МЕЖДЕ ПОСТ НА СОК И ЛЕК ЗА СОК? ?

Сок на гладно

Човек, който е на сок бързо, консумира само течности с пресни плодови и зеленчукови сокове, до 3 пъти на ден, вместо твърдите си ястия, т.е. закуска, обяд и вечеря. Количеството консумиран сок на ден е от 1 до 2 литра на четвърт от деня.

Между "храненията", сокът може също да бъде допълнен със зеленчукови супи, билкови чайове и много питейна вода (само чисти течности). При този тип пост, лечебни реакции може да се случи по-бързо в процеса на детоксикация, но може да бъде и по-трудно да се понесе.

Лек със сок

Има няколко интерпретации за почистването на сок, въпреки че този метод изисква повече сок, отколкото обикновено (до 3-4 литра на тримесечие).

Ако искате или все още можете да ядете, след като сте изпили всички тези сокове, по време на почистване със сок можете да ядете сурови, пресни растителни храни. Можете също така да ядете леко приготвени (на пара, сотирани или бланширани) храни на растителна основа само по време на диетата.

Идеята не е да бъдете гладни, а да пиете ПОВЕЧЕ течност, отколкото твърда храна. По време на лечението със сок, вие елиминирайте всички други вредни храни от вашата диета: брашно и сладки продукти, преработени и пържени храни, млечни и месни продукти, сода, алкохол и кофеин.

КОЙ Е НАЙ-ДОБРИЯТ? ПОСТ НА СОК ИЛИ ЛЕКУВАНЕ НА СОК ?

От теб зависи. Няма правила, които да важат за всички. Някои хора, които нямат време (или бюджет) да пият огромни количества сок, биха могли по-лесно да включат сок бързо, пиейки сок 2 или 3 пъти на ден, заедно с много други течности.

Някои хора не могат да си позволят да бъдат гладни (както в случая с хора с диабет например) и затова предпочитат да ядат по едно и също време.

Какъвто и да е вашият избор, това е детоксикация на основата на сок, която ще бъде уникална за вас. Пиейки увеличено количество сок, вие получавате различни хранителни вещества, които иначе не бихте получили. Количеството, което пиете, определя колко бързо ще се излекувате от болестта си. ВИЕ решавате колко бързо искате да се излекувате.

КАК ДА ПРАВИТЕ УСПЕШЕН СОК НА ПОСТ ИЛИ СОКОВ ЛЕК ?

Естествено ще имате много повече въпроси за това как безопасно да сок бързо. Разбивам информацията на по-малки „смилаеми“ (ако мога да кажа така) статии по-долу. Ако сериозно обмисляте бърз сок, внимателно прочетете всичко, което можете за него.

Преди да продължите по-нататък, има два много важни фактора, които трябва да вземете предвид сериозно:

1. Настоящото състояние на вашето здраве

НЕ ТРЯБВА да се опитвате бързо или сокова диета, ако вашето медицинско състояние попада в някоя от категориите, изброени по-долу:

  • Вие сте бременна или кърмите.
  • Вие сте диабетик или страдате от хипо/хипергликемия, соковата диета ще бъде по-подходяща, но само със зеленина.
  • Имате някакъв вид хранително разстройство (така че внимателното наблюдение от Вашия лекар или натуропат е жизненоважно за Вашето успешно възстановяване).
  • Вие отивате или току-що сте имали операция (изчакайте, докато се възстановите напълно след операцията).
  • Вие приемате лекарства с рецепта всеки ден. Моля, консултирайте се със здравен специалист с опит в храненето или детоксикацията. НЕ ТРЯБВА да спирате или намалявате лекарствата си сами.
  • Вие страдате от бъбречно или чернодробно заболяване, анемия, ниско кръвно налягане, неизлечимо заболяване, епилепсия или друго хронично заболяване.
  • Сокът на гладно е най-подходящ за хора със здравословни проблеми, които ИСКАТ да бъдат излекувани. Но ако попадате в горните категории, можете да постите само под строг надзор на медицински специалист, а не сами.
  • Ако решите бързо да започнете сок, опознайте всички последици и знайте какво да очаквате, за да извлечете максимума от детоксикацията си. Не искате неприятни изненади.

2. Безопасна ли е вашата сокоизстисквачка за гладуване на сок ?

Използването на безопасна сокоизстисквачка е от съществено значение. Използването на сокоизстисквачка за гладуване на сок не се препоръчва, тъй като може да ви донесе повече вреда, отколкото полза. Всъщност сокоизстисквачките са склонни да окисляват сокове !

Ако можеш, инвестирайте в добър сокоизстисквач което ще продължи цял живот, за да ви осигури пресни сокове в най-добрата им форма. Друг недостатък на използването на сокоизстисквачка е, че тя не е толкова ефективна за изцеждане на зелени зеленчуци, които са най-важните съставки за бързо заздравяване.

Ето сокоизстисквач, който избрах заради качеството и лекотата на използване:

Сега извличам набор от изображения.

Сокоизстисквачки

Сега извличане на рейтинга.

КОЙ Е НАЙ-ДОБРИЯТ ПЕРИОД НА ГОДИНАТА ДА ИМА ЛЕЧЕНИЕ БЪРЗО ИЛИ СОК ?

Няма съмнение, че гладуването със сок е чудесен начин за детоксикация и лечение на всеки здравословен проблем. Въпреки това, когато става въпрос за вземане на решение за годината, за да направите това, трябва да имате предвид няколко неща.

Първо помислете къде живеете. Ако живеете на горещо и влажно място целогодишно, като страни в близост до екватора, тогава гладуването със сок по всяко време на годината е лесно решение. Всяко време е подходящо време !

Но ако живеете в по-студени страни, където има четири сезона, като северното полукълбо или южното полукълбо, може да е полезно да попълвате сока си бързо през топлите месеци.

Прясно извлечените сокове обикновено имат по-освежаващ характер. Например през зимата тялото ви ще клони към жажда за гореща супа, а не за чаша сок от диня.

Е, от време на време може да искате да пиете сок от диня в студен ден, но тялото ви определено няма да се оправи с това да пиете хладни „освежаващи“ сокове всеки ден в продължение на седмици.

През студените месеци тялото ви трябва да яде твърди, горещи и готвени храни, за да остане топло. Но ако постите през зимата, телесната температура може да спадне допълнително, което може да причини неудобно усещане за студ през цялото време. Това не е полезно, ако имате артрит, хипотиреоидизъм или синдром на Рейно.