Теглото, теглото винаги теглото! Съвети за бягане

винаги

  • неохти
  • -->
  • Извън линия
  • Постове: 1569
  • Получени благодарности 50

neochti отговори на темата: Re: теглото, теглото винаги теглото.

също не трябва да изпада в крайност.
това вече зависи от ежедневната дейност, работата.

и след това, атлетично, в размер на 3-4 влизания/седмица от 1 час, логично е да има по-висок прием от заседналия.

Лично аз не съм съгласен с теб Кристо, плодовете носят много неща, които не бива да разсъждаваме само по отношение на теглото.

Ако ябълката, изядена в 10 ч. Или 16 ч., Ви напълнява, това е останалото, което трябва да бъде прегледано.

И вече има толкова много глупости, които трябва да бъдат изключени от диетата преди плодове, не наистина изречението ми ме притеснява хаха

Влезте или създайте акаунт, за да се присъедините към разговора.

  • christine57
  • -->
  • Извън линия
  • Постове: 5647
  • Получени благодарности 1

christine57 отговори на темата: Re: le weight, le weight always the weight.

Влезте или създайте акаунт, за да се присъедините към разговора.

  • Seb35
  • -->
  • Извън линия
  • Публикации: 5,784
  • Получени благодарности 73

Seb35 отговори на темата: Re: теглото, теглото винаги е теглото.

Мисля, че ще се ядосам на няколко, но от моя страна ОСП ми позволи да сваля 8 кг (1 м85, 81 кг през 2009 г., 73 кг през 2011 г. или дори 71 кг в края на първия ми маратон) без не променя нищо в диетата ми. Дори бих казал, че яде повече от преди !

Всъщност започнах CAP без цел за отслабване, но след като загубих тези няколко излишни килограма, вече нямам притеснения относно пиенето на малка бира, когато се прибера от работа, хапвайки парче шоколад пред телевизора или сложете добра чиния с тестени изделия (обичам го), когато се приближава състезание.