Йо-йо ефект при отслабване Дали се дължи на чревни бактерии
учебни цели
Техники за обучение
Техника с множествен избор
Юли 2019 г. време за четене 4 минути
Йо-йо ефект: Дали се дължи на чревни бактерии?
Защо за някои е по-лесно да отслабнат, отколкото за други и защо много хора с наднормено тегло се борят с йо-йо ефекта след диета, зависи от много фактори. Сега изследователите вероятно са открили друга причина, поради която някои хора са отслабнали, като кантарът бързо се е върнал към старите си килограми - ако не и повече. Очевидно е, че не само старите хранителни навици добавят излишни килограми, но и защото чревните микроби пречат на дългосрочния ефект на загуба на тегло.
Диета: Чревните микроби могат да участват в нежелания йо-йо ефект.
Поне това е мнението на изследователска група от Израел. Те вярват, че микробиомните бактерии са свързани с увеличаване на теглото след диета. Изследването, в което са проведени експерименти върху затлъстели мишки, изглежда показва, че някои чревни бактерии очевидно имат вид памет за предишното наднормено тегло, казват учените. Съответно чревните бактерии се променят в дългосрочен план поради нездравословно хранително поведение.
Мутациите продължават дълго време
Изследователите предполагат, че продължителността на мутациите, причинени от затлъстяване, трае пет пъти по-дълго от времето на чистата диета. Този ефект накара тестовите мишки бързо да напълнеят отново в края на диетата си, заключават учените. Според експертите това откритие може да е причината, поради която много хора трудно поддържат теглото си след диета. Мишките, участващи в проучването, първоначално са били хранени с диета с високо съдържание на мазнини, а по-късно диетата на животните е преминала към балансирана диета.
Опитайте със затлъстели мишки
Втора популация от мишки с нормално тегло служи като контролна група. След намаляването на теглото метаболитните фактори на мишките със затлъстяване, които преди са били затлъстели, вече не могат да бъдат разграничени от тези на контролната група. В по-нататъшния ход на проучването експертите отбелязват, че разликите в чревните микроби на по-рано затлъстелите животни все пак продължават - и че те участват в наддаване на тегло поради консумацията на мазни храни. Това също се е случило, когато мишките с нормално тегло са били хранени с чревни бактерии от затлъстели животни: Те също след това бързо напълняват.
Промените отнемат много време
Отне около шест месеца, докато микробиомът на веднъж наднормените мишки се нормализира. Този период е около една четвърт от живота на лабораторна мишка. Ако се приложи към хората, този период от време би продължил до години, според учените. Ако приемем, че човешкият микробиом е подчинен на функции, подобни на тези на мишките в този контекст. Учените смятат, че антибиотиците могат да помогнат да се обърнат промените в микробиома.
Млади и здрави субекти
Поради това съставките на енергийните напитки като кофеин, глюкуронолактон инозитол или таурин не само повишават кръвното налягане, но и QT интервала с няколко милисекунди. 34 млади и здрави доброволци на възраст между 18 и 40 години взеха участие в проучването. Вашата задача: На три дни участниците трябваше да консумират енергийна напитка (946 милилитра, два търговски продукта, от които можете да избирате) или плацебо продукт. След това беше направена шестдневна почивка, през която не се пиеха енергийни напитки.