Jojo ефект m; g винаги е по-добър от di; т; zik

Затлъстяването през целия живот носи повече вреда, отколкото многократното наддаване и отслабване.

Продължителността на живота на мишките, които се редуват последователно и след това се диетират, е почти толкова дълъг, колкото този на тези, които са на постоянна диета с ниско съдържание на мазнини, но много по-дълъг от този на животните на непрекъсната диета с високо съдържание на мазнини, американският новинарски портал EurekAlert (http: // eurekalert) цитира американски изследователи. org).

Въпреки йо-йо ефекта, струва си да се опитаме да отслабнем понякога при затлъстелите, тъй като експеримент, описан на 93-та годишна конференция на Американското общество по ендокринология в Бостън, установи, че затлъстяването през целия живот носи повече вреда от многократното затлъстяване и теглото загуба.

„Ясно е, че дългосрочното придържане към стабилна, здравословна диета предлага най-добри резултати за здравето и дълголетието“, каза той. Едуард Списък ръководител на научните изследвания, стипендиант от университета в Охайо, Атина (САЩ). Хората с наднормено тегло обаче често отслабват и наддават циклично. Причината за това е, когато те спазват нискокалорична диета с надеждата да отслабнат, където живеят на висококалорична диета, когато достигнат желаното тегло. Редуването на двете диети от учените е наречено диета жожо и при експерименти с мишки е изследвано как влияе върху продължителността на живота на животните.

---