Йойо ефект G

Здравейте,
Успях ли да наруша необратимо диетата си чрез режими?
метаболизъм (1-ва диета на 16, за да загубите 3kgs, тегло 56kgs, последвано от
много други, възходящ йойо ефект скоро 35 години и 78 кг), дори ако имам
спря диета за почти 10 години? Дори следвайки съветите ви,
като слушам усещанията си за хранене, теглото ми не спада. освен това,
всеки път, когато хапвам на парти, качвам малко тегло, което аз
не губете всичко това след това, така че дори ако теглото ми се увеличи по-малко
бързо, че в моя "диетичен период", качих 6 килограма за 10 години. Това ли е
защото все още ям твърде много (което ми се случва от време на време като всичко
света) или е възможно "нещо" в мен (на хормонално ниво