Йогананда медитация; науката за самоактуализация
Парамаханса Йогананда е широко смятан за една от забележителните духовни личности на нашето време. Класическата му Автобиография на йоги е в списъка на 100-те най-добри духовни книги на 20-ти век. Той направи всичко, за да помогне на хората да разпознаят и изразят красотата на човешкия дух в собствения си живот. Индианецът идва в САЩ през 1920 г. и основава стипендия за самореализация. Милиони хора са опознали йога и медитация чрез него. На 16 март двама монаси от централата му в Лос Анджелис са на гости в Берлин. Оя Ердоган говори предварително с един от двамата, Брахмачари Симоне.
СЕЙН: Филмът „БУДИ - животът на Йогананда“ се върти в кината седмици наред. Бях впечатлен от това колко енергия и отдаденост Йогананда изпълни своята божествена мисия на Запад, въпреки всички несгоди. Какво ви докосва най-много в него?
Брахмачари Симоне: Че не е трябвало да прави това! Можеше и той да остане в Индия. Той нямаше лично желание да отиде на запад и да изгради световна организация. Както той съобщава в своята автобиография на йогин, най-голямото му желание беше да се оттегли в Хималаите и да медитира върху Бог там. Но той толкова обичаше Бог, човечеството и своя Гуру, че се съгласи да отиде на Запад, за да разпространи освобождаващата наука на Крия Йога. Тоталната му безкористност и любовта към другите винаги са ме докосвали дълбоко.
Филмът показва, че йога не е само физическо упражнение, но че йога означава съзнателен съюз с най-висшите. Как Йогананда описва йога медитация?
Йога медитацията е научна практика, при която човек интернализира осъзнаването и се фокусира върху един аспект на Бог. Това развива интуитивното възприятие и йога става способен да изпита присъствието на Бог директно. Йога науката е описана подробно в неговия обширен коментар на Бхагавад-Гита „Бог говори с Арджуна”. Йогананда обяснява тук, как практикувайки Крия Йога, човек се издига над себе си, идентифицирано с тялото (егото) и се обединява с душата или висшия Аз Едва тогава откриваме кои сме всъщност: искра на безкрайно, вечно блаженство.
Йогананда основава стипендия за самореализация. Какво точно означава самореализация тук?
Това означава да осъзнаем истинската си идентичност, висшия Аз, който е един с космическото съзнание на Бог. Йогананда казва: „Самореализацията е знанието на всички нива на нашето същество - тяло, ум и душа - че сме едно цяло с вездесъщието на Бог, че не е нужно да се молим за това, че не сме просто един от вас по всяко време са близки, но че в същото време е нашето вездесъщие и че сега сме толкова част от Бог, колкото и винаги ще бъдем. Трябва да направим само едно нещо: да разширим знанията си. "
Какво трябва да се направи, за да се получи тази перфектна реализация?
Медитирайте! Участвайте в процес на промяна, който ще събуди истинската ни божествена природа. Йогананда често казваше: „Практикувайте Крия йога и ще разберете кой сте всъщност.“ Така че не е достатъчно да говорим за духовност или да четем духовни книги. Нуждаете се от духовна практика, лична дисциплина и хармонично развитие на тялото, ума и душата. Има много техники за медитация.
Какво е особеното в Крия Йога?
Всички техники за медитация са добри. Както казват големите майстори: „Има безкрайно много пътища към безкрайното.“ Една от съществените характеристики на Крия Йога е, че тя е проста и много ефективна и когато се практикува редовно, нашата духовна еволюция се ускорява значително. За относително кратко време той може да ни помогне да развием духовни възприятия и да изградим пряка, лична връзка с божественото.
Вярно ли е, че всеки може да използва тези техники за медитация? Без значение към коя религия принадлежите - дори ако сте атеист?
Да, това е абсолютно правилно. Йога е наука за душата, а науката е неутрална. Йога е универсална и може да се практикува от всеки, независимо от вярата или мирогледа. Йога не изисква вяра в Бог. Но тези, които медитират редовно и интензивно, постепенно започват да разпознават единството си с божествения дух. Тази наука за самоактуализация е сърцевината на всички истински религии.
Как може човек да се научи на тези техники?
Първо, бих препоръчал да прочетете автобиография на йога. Ако след това искате да се потопите по-дълбоко, можете да поръчате уроци за стипендия за самореализация за домашно обучение. Те ви запознават стъпка по стъпка с почитаните от времето техники на йога медитация, които Парамаханса Йогананда преподава. В същото време урочните единици съдържат неговите предложения за правилния начин на живот. На нашия уебсайт www.yogananda-srf.org (също на немски език) ще намерите основни инструкции за медитация и някои медитации с водач. В цяла Германия има центрове и групи за медитация на SRF - информация на нашия уебсайт - където можете да участвате безплатно в медитации и други вдъхновяващи събития.
Наистина ли трябва да можете да седите с кръстосани крака като йогин, за да медитирате правилно?
Определено не! Йогананда препоръча на повечето хора на Запад да използват стол. Основното е да седите спокойно и отпуснато с изправен гръбнак; допълнително внимание трябва да се обърне на точката между веждите, седалището на божественото възприятие.
Казва се, че медитацията може да помогне при физически и психически заболявания. Може ли Крия Йога да се използва за такива цели?
Крайната цел на Крия Йога е, разбира се, постигането на космическо съзнание. Практикуването на тази техника обаче също подмладява, съживява цялото тяло и има дълбоко релаксиращ ефект върху нервната система; това разбира се повишава общото благосъстояние, което допринася за постепенното излекуване на болестите. Важно е обаче да се знае, че науката за Крия Йога е открита в друга, по-сложна епоха, когато повечето хора са били по-уравновесени - вътрешно стабилни и здрави в тялото, ума и духа. Практикуването на Крия йога изисква дисциплина и фокус. Ако някой има сериозно заболяване, по-добре е да практикува техниките за подготвителна медитация, които също са част от пътя на Крия Йога, докато се лекува или лекува.
Много хора имат негативен опит с Бог, дори думата „Бог“ предизвиква отвращения у тях. Какво би препоръчал Йогананда?
И тук: медитирайте! Колкото повече медитира, толкова по-дълбоко се идентифицира с истинската си душевна природа. Не можем да схванем Бог с интелекта - ето защо толкова много хора се отвръщат от Бога. Само интуитивното възприятие ни позволява да разпознаем божественото и да преживеем Бог като блаженство. Йогананда обяснява, че има универсално желание да угасим страданието и да постигнем блаженство. Отначало мнозина имат смътна представа за Бог и мислят за удоволствието като за блаженство. Но колкото повече медитираме, подчертава Йогананда, толкова повече изпитваме сигурността на Божието съществуване в нас. Изграждайки лична връзка с Бог, ще можем да медитираме по-дълбоко и ясно да усетим Неговото присъствие.
Тази лична връзка изглежда много важна.
Вярно е. Въпреки че йога е наука, тя има много общо с чувството или предаността. Човек трябва да бъде крия йоги и да практикува научните методи, за да успокои ума, да изчисти емоциите и да събуди душата - докато култивира лична, предана връзка с Бог. Колкото повече преданост се развива чрез ежедневна медитация, толкова по-реална става връзката с Него и толкова повече човек изпитва присъствието Му като дълбок мир и радост.
Като монах имате предимство по отношение на духовния напредък. Ами хората, които имат семейства и имат работа? Имате ли шанс да придобиете божествено съзнание през живота си?
Напредъкът не зависи от това дали сте монах или сте активни в света. Най-важното при постигането на духовните цели на човек е да медитирате отдадено и редовно и да водите правилен живот. Всеки може да постигне напредък по духовния път. Няма ограничения. Които и да сме, където и да живеем, става въпрос само за искрено отдаване на духовната практика и превръщането й в приоритет в живота ни.
Приемайте други техники като монах?
Не, техниките, които практикуваме, изобщо не се различават от тези, които получавате, когато изучавате учебните единици на SRF. Разликата е, че като монаси ние живеем живот на отречение, за да намерим Бог и да посветим живота си изцяло на службата на Бога.