Йога за внимателност как да отворите сърдечния център и къде ще доведе
Когато преместим фокуса на вниманието към сърдечния център, той започва да се разопакова.
Когато хората идват да практикуват, мнозина имат желание да работят с такова любопитно нещо като сърдечния център - за щастие, в кундалини йога има огромен брой крии и медитации, посветени на работата със сърцето. Защото да живееш със затворено сърце означава да живееш наполовина. Никой не иска това.
Често скритата молба на клиента може да бъде озвучена по следния начин: „Мога ли да имам отворено сърце, но в същото време ще се чувствам само добре и може ли никога, никога да не бъда наранен? И какво да кажа? „Не, не можеш, докато не се разведриш“? Не, не можете да кажете това. Звучи някак грубо. Освен това, когато аз самият, идвайки на йога, имах точно същата скрита молба: „Нека само да чувствам любов и никога да не бъда наранен“. Това е моя стара молба и затова съм прекалено отзивчив, когато го виждам в другите. Буквално като фокстериер на плъх.
Как тогава да се каже?
„Знаете ли, ако човек никога не наранява, тогава е вероятно той вече да е умрял?“ Не е и добро. Естествената отровност говори в мен, но по никакъв начин няма да помогне на човек.
Затова мълча и наблюдавам как процесът се развива. Изваждането на ноктите и придържането им към себе си може да бъде много по-полезно, отколкото да се опитвате да бързате с нещо. Освен това технологията, предлагана от Йоги Бхаджан, е очевидно по-мъдра от мен. И доста скоро започнах да получавам писма: „Исках да викам на съпруга си, треперех от гняв“, „Искам да плача непрекъснато“, „Колегите ми на работа ме вбесяват“, „През цялото време съм тъжна, Не разбирам защо. " Защото това е животът на сърцето в момента. Те просто се обърнаха от нея дълго време, преструвайки се, че нищо не се случва. Обичайно е да гасим негативните чувства, да се правим, че нищо подобно не се случва вътре. Затваряме сърцата си, защото не сме в състояние да преживеем негодувание, предателство, отхвърляне, скръб. Това се нарича: „Издърпайте се заедно“. Всъщност - „Избирам да не чувствам, не искам да знам нищо за това“. Да не знаете, че между вас и съпруга ви, например, нараства стена на неразбиране и вие не знаете какво да правите с нея. Или че не можете да простите на майка си за това как тя се е отнасяла с вас като дете. Или че си невероятно разгневен от сина си тийнейджър.