Йога за отслабване и научаване на s; като за продажба на Le mas aux livres

от Kym Thiriot

продажба

Налични 2 екземпляра

Когато искате да отслабнете, знаете горе-долу как да го направите: яжте малко, яжте добре и спортувайте ... дори и често да е по-лесно да се каже, отколкото да се направи! Ами ако йога предлага начин за нежно отслабване, изграждане на дълбоки мускули и разтоварване на негативни мисли, докато се забавлявате? ?
В тази поп и цветна книга авторът предлага интегрирани йога сесии за работа върху движението, енергията и баланса, както и упражнения за вътрешно изследване. Предназначени да се опознаят по-добре, те ни позволяват да разберем психологическите и емоционални механизми на напълняване. Защото целта е не само да действате на физическо ниво, но да се поставите в позитивно отношение, за да превърнете йога сесията си в медитация в движение и да прекроите тялото си в хармония със своето същество.