Йога за очите - Кундалини; йога
Без значение колко дълго сте спали, когато се събудите, искате да „видите новия ден ясно“.
Нуждаем се от ясен поглед всеки ден: на работа, в ежедневието, а също и в свободното си време. За повечето от нас „виждането“ означава основното възприятие, което определя живота ни.
Независимо дали четем книга, седим пред компютъра, спортуваме или се срещаме с приятели.
Многото часове, в които се взираме в екран по време на работа и в свободното си време или по друг начин виждаме само малък радиус, напряга очите ни изключително. Очните мускули стават много напрегнати поради едностранното натоварване и след това стават уморени и негъвкави.
Поради тази едностранчивост работата на очите може непрекъснато да намалява. Започва взаимодействие - колкото по-тежки и уморени се чувстват очите, толкова повече сила е необходима, за да виждате ясно.
Вероятно вече сте го изпитали в ежедневието. Зрението ви се влошава, когато сте преуморени. Също така е широко разпространено вярването, че зрението неизбежно се влошава с възрастта. Тъй като очите стават по-слаби, лещите стават по-дебели.
Американският офталмолог Уилям Хорацио Бейтс разработи първата ефективна тренировка за очите в началото на миналия век. Той беше първият, който откри, че зрението ни постоянно се променя и е тясно свързано с физическата и психическата ни конституция. Дори позитивният възглед за живота е тясно свързан с нашето зрение. Доброто зрение е 90% психологическо.
Релаксацията винаги увеличава способността да виждате, постоянното напрежение я намалява.
Много от упражненията, предлагани в моя курс, се основават на принципите на Х. Бейтс, както и на дългогодишния опит на моя треньор по очи Лео Ангарт.
Неговият метод за лечение на прана енергия може да бъде чудесно съчетан с йога упражнения. С лечебната енергия с прана вие внасяте свежа жизнена енергия в очите си.
В курса си комбинирам Кундалини йога с ефективно обучение на очите. Очните ви мускули се укрепват и отпускат чрез специфични упражнения.
Това ви позволява да предотвратите аметропия или да подобрите зрението си отново, ако вече имате лошо зрение.
По този начин създавате идеалните условия за ясно и ясно зрение до напреднала възраст.
Отстранете натиска от очите си, което трябва да ви даде ясен поглед за цял живот, и опознайте връзката, от „гледане навътре“ до „гледане навън“.
Този курс е подходящ за всички хора със и без лошо зрение.