Йога за начинаещи - отслабнете за 30 дни тренировка 2
Описание на йога за начинаещи - отслабнете за 30 дни тренировка
Упражнения за отслабване у дома е вашият виртуален учител в джоба ви у дома. Това е напълно тествана програма, базирана на най-ефективните пози Hatha, Kundalini, асани и йога за начинаещи немски.
⭐ Известно е, че йога у дома е идеален помощник за бързо отслабване и за стимулиране на всички метаболитни процеси в тялото. Асаните, използвани при всяка тренировка, ускоряват метаболитните процеси, започват тренировката у дома за 30 дни.Отслабнете за жени и мъже и натоварвайте много добре всички мускулни групи в тялото. Йога за изгаряне на мазнини не изисква допълнително оборудване: само 10-20 безплатни минути на ден и вашия смартфон. Всеки може да направи обучение за приложения - те са подходящи както за мъже, така и за жени. Комбинирали сме всички упражнения в 3 програми с повече от 50 различни тренировки за бързо и лесно отслабване за жени с нарастваща сложност.
Характеристики на приложението:
✔️ Отслабнете бързо, отслабнете за 30 дни съдържа 80 от най-ефективните и доказани статични и динамични упражнения за всички мускулни групи в тялото;
✔️ Всички упражнения съдържат подробни аудио, видео и текстови инструкции. Отговорът на въпроса за намаляване на наднорменото тегло - трябва да правите правилните упражнения;
✔️ Виртуалният треньор ви показва и обяснява как да правите всяко упражнение, което ви поддържа във форма, за да постигнете най-ефективните резултати и ви мотивира да работите по-усилено;
✔️ 3 програми за обучение с различни нива на трудност. Те ще продължат и определено ще ви помогнат да се подготвите;
✔️ Можете да създадете свои собствени тренировки, да определите тяхната продължителност и време за почивка, да изберете упражнение;
✔️ Система за известяване - сега никога няма да забравите да правите упражнения за отслабване за жени след 30 дни;
✔️ Система от постижения, награди. Ако търсите тегло, това приложение е за вас;
✔️ Съвети за дишането - треньорът обяснява как да дишате правилно (само в премиум версията на приложението).
🏅 В това приложение сме подбрали и комбинирали най-ефективните упражнения за отслабване у дома. Дори начинаещи йога асани и специални програми ще ускорят метаболизма в тялото ви, ще накарат мускулите ви да работят и ще направят страхотно разтягане на тялото.
Системата за обучение или ежедневната йога за отслабване е проектирана по такъв начин, че сложността да се увеличава. Докато тренирате, правете бързите си 30 дни, за да отслабнете краката, бедрата, коремната сила и да поддържате редовни спортове.
По време на урока е много важно да не се упражнявате прекалено много, така че приложението включва специален календар за обучение. Ако не получите движение от първия път, това е добре. Основното нещо е да опитате и навреме да намалите излишните килограми ще успеете. Препоръчваме да правите 2-4 влака седмично и да се фокусирате върху вашето благосъстояние!
Много важен елемент от всяка цел е проследяването на вашия напредък. Ето защо въвеждаме 10-стъпкова система за поддържане на форма. В началото записвате параметрите на тялото си и въвеждате желаните параметри на тялото. Просто трябва да стигнете до следващото ниво и това е всичко!
👍 Йога за начинаещи помага по най-хармоничния и здравословен начин, без странични ефекти върху сърдечно-съдовата система и цялото тяло. Както показва практиката, една седмица редовно обучение е достатъчна, за да започнете здравословна тренировка за отслабване у дома и да постигнете първите резултати. Ако наистина искате да се подготвите - това приложение е за вас. Просто опитайте да направите първата си йога тренировка с тежести и със сигурност ще видите резултатите.