Йога - Тишината на ума - списание Esoter
Познато - настрана!
Самият термин идва от санскритския корен "юдж", което означава "връзка", "единство", "единство". Това предполага единство във всичко, връзка с всичко вездесъщо, чрез чисто възприятие. Най-просто казано, ние сме изправени пред задачата да се разкачим от мислите си, въртящи се в главата ни, излизащи от фунията на образи и мечти, планове за бъдещето и решения на проблеми, които ни влачат. Трябва да се съсредоточим върху самосъзнанието. Трябва да спрете да мислите изобщо и да започнете да възприемате. Това със сигурност звучи донякъде нелогично. Наистина, как човек може да спре да мисли? Но той може. В крайна сметка малко от нас са се опитали да устоят на мислите си.
За да усетите това състояние (състоянието на тишина на ума) не е необходимо да практикувате йога професионално (в нашия свят това е почти невъзможно), можете да се опитате да стигнете до него по свой собствен начин. Това със сигурност не е лесно, но в същото време е съвсем по силите на всеки. Първият път едва ли ще успеете. Но след по-нататъшни опити ще можете да постигнете подобно състояние за момент и да му се насладите. Или може би силата ви ще се увеличи толкова много, че ще останете в състояние на безмълвие за минути, часове.
Практическа употреба
Мисля, че на всеки се е случвало да преживее състояние на безсъние, причинено от някакъв стрес, върху който сте фокусирани, или дори просто дълбоко потапяне в мечтите ви, планове за бъдещето. В тази ситуация можем да приложим способността си да поддържаме умствена тишина за домашни цели. Просто трябва да се принудите Спри да мислиш. Също така способността да се принудите да се изключите от мислите ще ви помогне да преодолеете някои негативни чувства като гняв, гняв, негодувание и т.н. Човек обаче не трябва да се оттегля напълно от чувствата си - в края на краищата чувствата (особено високите) са 2/3 от резултата на Чистото възприятие.