Йога предизвикателството, c; какъв е блогът

блогът

На диета се нуждаете от редовна физическа активност. Насърчавайки баланса между тялото и ума, йогизмът събира все повече последователи.

В YouTube каналите, посветени на тази дисциплина, се умножават и курсовете понякога са под формата на предизвикателства: стартира от Адриен Мишлер, американски професор, йога предизвикателството ви кани да правите по една сесия на ден в продължение на 30 дни. Нашето мнение !

Йога предизвикателство: презаредете батериите си !

Интензивното 30-дневно предизвикателство на Адриен Мишлер ще ви позволи бързо да се представите в дисциплината, ако не сте го знаели преди. Ако вече тренирате, предизвикателството ще ви позволи бързо да напредвате.

По отношение на формата, ползите логично ще бъдат увеличени. Йогизмът помага за изграждането на мускули и ако все пак трябва да загубите стомаха или бедрата, резултатите на вашата фигура трябва да са там.

Как да практикувате 30-дневната програма ?

Йога предизвикателството не може да се практикува самостоятелно. За да запазите мотивацията си, без да изпускате от поглед целта си, особено ако тепърва започвате, посетете YouTube канала на Adriene Mishler. Можете да се регистрирате за предизвикателството там, за да се възползвате от всички известия, както и добри съвети за пози и движения.