Йога поток на Гаруда в маратона за изгаряне на калории; Професионален мечтател

Добро утро скъпи приятели!

поток

Знаете ли, че йога отива и на маратони? 🙂

маратонът? Какво общо има йога с ... маратона?

Има, как не! да се Калорийният маратон изгорени Имате не само разнообразни занимания по фитнес, но и среща с класове Body Mind. Можете да намерите всички подробности и програмата на горния сайт и на Facebook страницата a събитие

Можем да изгаряме калории с йога?

Да! Зависи от всяко тяло, нашата мотивация и вида на класа в нас колко калории можем да изгорим. Според уебсайта HealthStatus, в клас по йога в Ащанга 63-килограмов човек може да изгори 328 калории в град или 554 в обикновен клас по йога Виняса. тези данни са само ориентировъчни: колкото по-интензивно работите, толкова повече калории ще изгорите!

Какво е Виняса йога? Клас, който инструкторът може да изготви според целите и нивото на практикуващите: бавен, умерен, силен. Клас, в който позициите, наречени асани, ще се подреждат и ще текат една от друга като река, от началото до края на класа.

Можете да прочетете за йога Виняса тук и можете да ме намерите на https://www.facebook.com/DinuMinodoraPaula или нататък моята страница на FAcebook. Научете повече за мен тук.

На 4 юни в 8 часа на терасата Promenade ви предизвиквам да ме следвате в поток на Гаруда Йога.

Кой е Гаруда? Той е митологичен персонаж с орлова глава и човешко тяло. Ще вземем от качествата на орела да напредваме в поток с баланс и преходи. Ще можете да започнете един ден на маратона със затоплено тяло и ум, чист от баласта на негативни или ограничаващи мисли.!

Спри да мислиш! Да отворим широко крилата си! 🙂 Да се ​​изправим пред бариерите и ограниченията на тялото, със състрадание и уважение към тялото.

Очаквам Ви с нетърпение в Йога! Поток на Гаруда Виняса, от 8 до 9, на терасата #Promenada!

Ти имаш Специални оферти и атрактивен процент, ако побързате да се регистрирате до 22 май 2016 г.! 🙂

За предимствата на позата в образа, Гарудасана, в бъдеща статия. Дотогава се грижете за себе си, раздвижете се, излезте на открито и елате на йога! Ако живеете в Корбанка, Отопени, Банеаса, Снагов, Буфтеа, Перис, можете да дойдете и да практикувате йога с мен в неделя, в Бъдете свежи фитнес. В Букурещ ще се срещнем във вторник, от 18, 15 до Авиационен център или от 20 до 21, в PLAnet Плувна и фитнес зала Pipera. Нямате абонамент? Няма проблем! Можете да дойдете с карта # 7. 🙂 Очаквам те с отворени обятия!