Йога отстъпление; Аюрведа Регенерация на тялото и ума - Йога Тулуза
Хатха йога - Айенгар йога - мека виняса - рекуператор
РЕГЕНЕРАЦИЯ - ДЕТОКС - ТВОРЧЕСТВО
12 до 16 август 2020 г. - Източни Пиренеи
Ще прекараме 5 дни в запазена среда, където дори водата е с кристална чистота, за да разчитаме на интелигентността на природата и да обитаваме изцяло способността ни за лечение и творчество.
5 дни 100% възстановителна йога, съчетаваща прецизна постурална практика, релаксация, пранаяма, медитация и тишината на природата. 5 дни, за да възстановим ресурсите си, да възстановим дълбоко тялото, да възстановим всички наши вътрешни функции и нашата красота. 5 дни, подкрепени от детокс и страхотни моменти на свобода, за да възвърнете пълното доверие в живота и в себе си.
Йога - Дишане - Самолечение на тялото - Природа - Прецизност - Почивка - Жизненост - Медитация - Творчество - Разкрийте вашата увереност. Отнеме време
да презаредите батериите си - да се чувствате живи - да блестите
Тези 5 дни се състоят от:
- Йога практиката е фокусирана върху регенерацията и прочистването.
- Практики за медитация
- „Аюрведическо“ осъзнаване: елементите на Природата, практикувайте според нашата конституция и основите на аюрведическата визия
- Аюрведично (и вкусно!) Детокс ястие
- Почивка на тялото, организма и нервната система
- Изследване на връзките корем - емоция - нервна система
- Разгледайте как работи тялото
- Разходете се, плувайте в естествения плувен басейн със спиращата дъха панорама, за да се отпуснете, хамам, свобода.
- Дълбоко регенериращи процедури и масажи (котва виж по-долу)
- Ежедневна Карма Йога
- Пространство за творчество
Типът йога по време на този курс
Тук, въпреки че запазваме същия подход на дълбоко преструктурираща йога, ритъмът е повече бавен. Фина и прецизна йога практика, включваща поза, релаксация и медитация. Йога (iyengar anchor) подходът тук ще бъде ориентиран да подпомага процеса на детоксикация, префокусиране и регенерация. Постуралната практика, винаги точна, най-често ще бъде балансирана на 2 етапа:
- бавна, продължителна и дълбока практика (Хатха йога, нежен Айенгар, бавна Виняса) за нежно почистване, закрепване на концентрацията и дъха ни, така че тялото да предизвика усещане за дълбока жизненост.
- чиста регенерираща йога и пранаяма, за да попълним резервите си и да изпитаме уникално отпускане.
ПРОГРАМА ЗА ОТСТЪПКА ЙОГА 12-16 АВГУСТ 2020
Програма от 12 август 16:00 до 16 август 12:00 2020
Ще влезем в нашата тема от сряда в края на деня (17:00) с дълга релаксираща и прочистваща практика и ще определим намерение за тези 5 вечни дни.
Ето един типичен ден, който ще практикуваме по време на този ритуален преход за прочистване и освобождаване на енергия.
- 8:30 Медитация върху звуците на природата
- 9:00 - 12:00 Прогресивна и задълбочена йога практика, семинар за корекция на стойката, за да се научите да познавате и разбирате тялото си.
Сутрешната практика е дълбока работа.
- 12:30 ч. Органичен и аюрведичен обяд
- 14 ч. Време и пространство: плуване във витализиран воден басейн, хамам и процедури, предлагани всеки ден, природа, разходки. в зависимост от деня.
- 19 ч. Вкусна аюрведическа вечеря, приготвена от нашия готвач Ноеми, с органични и местни продукти
Часовете могат да варират в зависимост от дейностите.
- Вечер Под огромното небе оставете да разцветят ефектите от практиката на деня. И слушайте тишината.
Ще дадем на тялото цялата храна, за да се регенерира в дълбочина и да се отвори за Живота !
И това, благодарение на практикуването на йога, за детоксикация и за рестартиране на нашето творчество.
Ще прекараме 5 дни, поставяйки светлина в определени области на тялото, пресъздавайки пространство и плодородна земя, за да се срещнем отново. Аз.
Хатха, мека Виняса, нежен Айенгар и Рекуперативна йога ще ни подкрепят в този процес, всеки път с подход, който изисква внимателна биомеханика и чувствително изследване.
Като се вдъхновяваме от природните закони, които, ако му позволим да се развива, без да му пречат, управлява и пътува в изобилие, ще оставим интелигентността на нашето тяло да се върне в движение и да си върне правата.
Вместо да добавяме нещо повече, отново ще се погрижим да премахнем излишното и което пречи на енергията да тече. Като се уверим, че не налагаме нещо на определена област, а по-скоро като се грижим за това, като практикуваме и слушаме онова, което резонира там, от дълбоката почивка, която можем да донесем и там.
Енергията е като лента на Мебиус.
Подравняване на всичко в тялото, подравняване на тялото и ума за силно префокусиране и обединяващо преживяване.
Чрез почистване на това, от което вече не се нуждаем, се разкрива блясъкът на очите ни и цъфти сиянието на всичко, върху което погледът ни кацва. Ще видиш!
КАКВО ЩЕ ВИ ДОСТАВАТ ТЕЗИ 5 ДНЕВА КУРСА ПО ЙОГА ?
- Да се изпразни. Буквално също така в преносен смисъл.
- Поставете тялото, ума и емоциите да си починат: Осветлете тялото, прочистете и измийте токсините и емоциите >> Направете място! за нещо друго, ново и по-добро. Плодородна почва. Поправяне на Agni, храносмилателния огън, за възстановяване на всички наши клетки (ние не сме това, което ядем или преминаваме, ние сме това, което абсорбираме).
- Разберете механиката на Аюрведа и въздействието на елементите върху ежедневието, взаимоотношенията, дейностите на човека.
- Да пренасоча това, което искам за себе си, в живота си, за което дълбоко се стремя. Осъзнайте моя потенциал и осъзнайте възможностите ми. Върнете се в центъра на моя собствен процес (на живот, трансформация, творчество)