Йога класове за всички - Фокус йога студио

Йога терапия - Орсоля Ковалик

Когато започнах да ходя редовно на уроци по йога, имах два важни преживявания.
Първото е, че в края на уроците бях в много по-балансирано и осъзнато състояние, второто е, че колкото повече прекарвах в това състояние, толкова по-гъвкаво и издръжливо стана тялото ми. Разбрах, че йога е свързана с гъвкавостта на ума и докато създаваме пространство за нашето съзнание в тялото, тялото ни се разтваря гъвкаво.
Индийският философ Шри Ауробиндо изрази това по следния начин: „Йога е практическа психотерапия!“
Но как е възможно това? ... (Още)

Йога терапия - Mónika Molnár

---