Диетата, чрез която можете да свалите един килограм на ден! Стюардесите, балерините и моделите я разглеждат

Диетата със зелева супа може да ви спести килограм на ден и нейните детоксикиращи ефекти изобщо не трябва да се пренебрегват. Стюардесите, балерините и моделите го смятат за божествено и имат причина!

Правилата на зелевата диета

- Не трябва да се консумират повече от 1200 калории на ден;

- Зелето, зелевата супа, зеленчуците, нискокалоричните плодове и постното месо са основните храни;

- Всеки ден трябва да се консумира голямо количество вода;

- Останалите храни трябва да се въвеждат в диетата постепенно, след края на диетата;

Консумирана в големи количества, зелевата супа трябва да се приготвя в големи количества. За тенджера за супа са ви необходими половин малко накълцано зеле, 2 големи лука, също на ситно нарязани, 2 моркова, чушка, няколко гъби, половин корен целина, кутия домати в бульон или чаша от нарязани пресни домати. Добавете сол на вкус и накрая зеленина или подправки.

Зеле диетично меню

Ден 1: зелева супа, плюс плод по ваш избор, по-малко банани.

Ден 2: зелева супа, варени или пресни зеленчуци и печен картоф.

Ден 3: Зелена супа, зелева салата, зеленчуци и плодове (по-малко картофи и банани).

Ден 4: зелева супа, банан, чаша обезмаслено мляко.

Ден 5: зелева супа, парче от 450 грама риба и 6 домата.

Ден 6: Зелева супа, зеленчуци и малко парче телешко месо.