Йога й помогна да отслабне 72,5 килограма - вдъхновение всеки ден

йога

Ако отделите няколко минути в блога му Нанси Тейлър, ще видите, че е невъзможно да не се чувствате вдъхновени от самопровъзгласилата се принцеса на йога.

Само преди 3 години и половина, Нанси Тейлър (която по това време тежеше над 182 килограма) реши, че иска повече от живота и че нищо - нито нейното тегло, нито мненията на другите за нейното тегло - ще я задържи на място.

Решен да направи промяна, 45-годишният учител по английски се записа в курс Йога Бикрам близо до къщата й в Марина Дел Рей. А останалото е история.

Сега жената на снимките тежи почти 73 килограма по-малко и е по-щастлива от всякога. Нанси Тейлър даде интервю за профилактика.com и разказа за нейното невероятно "пътуване" от над 180 паунда до малко над 100.

На въпрос защо е избрала йога Bikram (практикуването на тази форма на йога в стая, загрята до 40,55 градуса по Целзий може да бъде брутално), Нанси Тейлър той обясни:

"Всъщност аз всъщност не избрах. Тя (не - йога) избра мен. Имах много трудно време в живота си и добрият ми приятел MK ми каза да дойда с нея в клас по йога в Bikram. Съгласих се, защото се чувствах отчаян да направя промяна, мислех, че ако правя йога в стая, затоплена до почти 40 градуса по Целзий, това е пълна лудост, но в този момент щях да направя всичко, за да се чувствам повече добре."

Жената обясни защо смята, че йога е оказала толкова голямо влияние върху нея и й е помогнала да отслабне.

"Почти невъзможно е да се храните лошо и да се справяте добре в час на Bikram йога. Топлината ще ме накара - не само аз, но и всеки - да се чувствам зле, да ми се гади по толкова много начини, както тогава когато ям нежелана храна, аз също се чувствам по-наясно как преработените храни влияят на настроението и физическото ми здраве. Искам по-добър живот във всички аспекти и йога ме кара да искам да се боря повече за нещата което искам, включително да отслабна ", признава той Нанси Тейлър . Разберете нейната невероятна история тук.