Йога и аз 2016
БУМ.
Да. Странно е това заглавие, а?
Социална мрежа, инструмент за благополучие?
Ако сте проследили малко, въпреки че съм казал малко за това, прекарах няколко месеца физически далеч от дома, грижейки се за семейството си.
Да сте далеч от забележителностите, любовника, приятелите и проектите си в продължение на 5 месеца, след като сте имали точно 7 дни предизвестие, не е точно супер меко лесно. Особено след като не беше за йога ритрийт в Бали, ние се разбираме.
Физически и психологически има изтощение, умора, липса на закотвяне. Ежедневието е обърнато с главата надолу, не е останало за какво да се придържаме. Няма повече време да се грижа за себе си, няма повече време да оставам сам със себе си. И няма повече истинска връзка с близките ми тук в Квебек.
И добре знаете какво ме поддържаше?
Facebook.
Това беше не само най-доброто устройство за избягване в света (знаете ли, когато реалността е твърде много, за да се справите и мозъкът ви се нуждае от отклонение, докато имате силата да се справите с това? Избягване), но ми позволи да поддържам връзка с собствения си живот, далеч там.
Успях да пиша, много, някои казаха твърде много, но не ме интересува. Също така можех да избера кой е видял всичко това, благодарение на настройките за поверителност.
Получих десетки съобщения, публични или частни, от хора, които благодарение на всичко това предадоха от познати на приятели. От хора, които ми казаха, че им липсвам, от хора, които поддържаха пространството ми и задържаха мястото ми, без да се налага да питам. Хора, които се грижеха за мен. И кои бяха там „истински“, когато се върнах.
Успях и да дам новините си, когато нямах склонност или сила да напиша 8000 лични съобщения. Снимка, бележка, за да се каже, че всичко е наред или не, не върви твърде добре, и отговорите на моите приятели, които разбраха, че тяхното виртуално присъствие, ако не физическо, е от съществено значение.
Солидарност, подкрепа, невероятна любов. Кой би бил по-труден за поддържане без Facebook.
Така че по това време, когато правим "детоксикация в социалните медии" е новата мода, казвам аз, пърдене. Направете социалните си мрежи добронамерени, напълнете ги с хора, които обичате и които ви обичат, изберете мрежата си, уверете се, че сте намерили това, от което имате нужда. С все по-строгите настройки за поверителност няма оправдание да виждате неща, които не искате да виждате, или да споделяте с хора, които не искате да споделяте. Толкова е лесно.
За мен хората, които казват, че Facebook прави невъзможно да се живее „реалния живот“, просто не знаят как да го използват.
Защото без моя Facebook (и невероятните хора, които го населяват), нямаше да издържа. Наистина ли.
А вие имате страхотна история за социалната мрежа, която да споделите?
Петък, 10 юни 2016 г.
Водене на първите ми часове по йога
*** ОТКАЗ
Учител по йога.
Тук. „Преподавам“ йога. Следователно, логично съм "учител".
Освен, хайде, кой се шегувам, кой всъщност може да твърди, че „преподава“ йога? Преподаването изисква владеене на предмет. Човекът, който твърди, че владее йога, не е разбрал нищо за йога.
Йога не може да бъде овладяна, йога е опитна. Йога не е нещо, което научавате, а нещо, което трансформирате. И знанията ни за йога не могат да бъдат замразени, тя еволюира заедно с нас.
Не считам, че преподавам, смятам, че „предавам“ това, което разбрах от Йога в момент Т, което, надявам се, кара хората да намерят своя собствена Йога. За да разберат какъв е техният път. И техният начин е различен от моя, нямам на какво да уча никого.
Предавател? Посредник? Просветен студент? Наистина няма дума. Следователно ще продължим да използваме "учител по йога", но не съм продаден на концепцията;)
Вари, както казват в Квебек. Тези първи уроци по йога са много горещи.
Това наистина ме връща към егото. Връща ме към човека, който не искам да бъда, но който съм малко. Никога не съм се чувствал толкова уязвим, както да стоя пред стая на непознати в клинове. Всички голи. Без да се крие.
Егото е там, като желанието да се угоди. Желанието хората да те обичат, да си казват „МОЯ БОГ, тя е НАЙ-ДОБРИЯТ учител по йога, който съм имал“. С изключение на не, йога наистина не работи по този начин.
Няколко пъти се озовах пред дилема: оставете егото ми да поеме и да направи това, което учениците искаха. Или останете в моя център и направете това, което знаех, че е правилно, но това не би било единодушно за присъстващите.
Направих и двете. И ще ви го кажа: когато егото диктува моя курс, това е катастрофа. Когато моят център си свърши работата, това е ТОЛКОВА лесно и перфектно.
Така че да, като учител по йога трябва да приемете, че не можете да угаждате на всички. Че някои хора няма да се върнат във вашия клас. И това е БЕН правилно. Трудно е за егото, но все пак е толкова нормално и здравословно.
И тогава този първоначален страх. Да не съм на моето място. Да направя бледо копие на това, което моите учители ми предадоха. Плагиатство.
И в крайна сметка не. Когато изляза от съзнанието, висцералното усещане, че съм точно там, където принадлежа. Разбира се, все още да има някакъв път, но да бъде на прав път. И след това чувството да не правиш плагиатство. Все повече и повече мога да влагам своя цвят, собственото си сърце в това, което предавам, от основите, които ми бяха дадени. Разровете се във всичките ми инструменти, прекарайте ги през очилата на моя опит, моя опит, моята практика и предайте моята истина на мен, тази на никой друг. Със сигурност най-голямото предизвикателство.
Тогава тази благодарност към всички мои учители. Осъзнавам какъв късмет съм имал досега. Имам впечатлението, че наистина съм формиран от най-добрите, във всеки случай, най-добрите за мен. Защото не съм изгубен пред всичко това. Защото се придвижвам стъпка по стъпка напред със здрава, солидна и изключително сигурна основа, но с достатъчно свобода, за да мога да се озова като учител, без да съм нечий клонинг.
Благодарност към всички хора по пътя ми, които улесняват пътя ми в този момент.
И накрая, сигурен съм, че научавам повече за йога в часовете си, отколкото хората пред мен;)